男性怎樣才能提升性能力最有效果

時(shí)間：2025-04-07 09:33 作者：修身堂

在平時(shí)提升性能力的方法非常的多樣，那么我們?cè)鯓幼霾拍軌蜃钣行Ч奶岣咦约旱男阅芰δ?下面我們就來(lái)了解一下。

一、采用“陰莖指壓法”強(qiáng)化性能力

如前項(xiàng)介紹的“陰莖按摩法”同樣的道理，若時(shí)常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。指壓法操作很簡(jiǎn)單，即反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時(shí)反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。

反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續(xù)進(jìn)行按摩。可早晚在床上進(jìn)行按摩。如作為性交前性愛(ài)撫的一環(huán)更有助于建立友愛(ài)積極的環(huán)境氣氛。

如果能配合前面介紹的“空冷式”或“冷、熱水交替式”鍛煉方法進(jìn)行陰莖指壓按摩，可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。

二、手指刺激運(yùn)動(dòng)有強(qiáng)精壯陽(yáng)之效

強(qiáng)精壯陽(yáng)最重要的一點(diǎn)，就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環(huán)。一旦血液循環(huán)不良，就會(huì)在身體某處發(fā)生血液瘀積引起病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當(dāng)?shù)拇碳ぃ贵w內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。

其方法之一，是對(duì)食指的刺激。該方法具有不受場(chǎng)合時(shí)間限制等優(yōu)點(diǎn)，非常便于實(shí)施。

例如，在早晚上下班乘公共電汽車(chē)時(shí)，用食指勾住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相勾反復(fù)牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡(jiǎn)便的方法，是用雙手食指勾住木棍或竹竿，同時(shí)上半身左右旋轉(zhuǎn)。

這是因?yàn)槭持甘侨梭w經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，刺激該經(jīng)絡(luò)上的穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法簡(jiǎn)便宜行，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，勸君不妨一試。

介紹了這么多之后，相信大家對(duì)于提高性能力怎么有效也比較清楚了，在平時(shí)要注意自己的飲食，戒煙戒酒。

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