怎么可以增強(qiáng)男性性功能
很多男性都希望自己可以增強(qiáng)性功能，但是卻不知道應(yīng)該怎么做，下面就為大家說一下，怎么才能增加男性的性功能?雙掌推腹：仰臥，兩手重疊，先沿
2025-04-08
怎么可以增強(qiáng)男性性功能
時(shí)間：2025-04-08 00:39 作者：修身堂
很多男性都希望自己可以增強(qiáng)性功能，但是卻不知道應(yīng)該怎么做，下面就為大家說一下，怎么才能增加男性的性功能?
雙掌推腹：
仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部;重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣向下推摩至大腿根部;各重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針方向按摩臍部周圍，并逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部;按摩2—3分鐘后，再按逆時(shí)針方向用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。此法的操作要領(lǐng)是：動(dòng)作要緩慢、用力。
魚際環(huán)推：
仰臥，用右手大魚際自恥骨聯(lián)合處(即小腹陰毛處)沿陰囊左側(cè)，/頃推至?xí)幉浚購年幠矣覀?cè)回推至恥骨聯(lián)合處;以此方法，環(huán)推20—30次。此法的操作要領(lǐng)是：用力要均勻，推摩時(shí)要注意撥動(dòng)陰囊、睪丸和陰莖，至陰莖有興奮感勃起為最佳。
加強(qiáng)體育鍛煉
女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。
對于男性來講性功能出現(xiàn)問題的話是讓人非常頭疼的，我們家平時(shí)一定要積極進(jìn)行體育鍛煉，避免這種情況的出現(xiàn)。
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