6個延緩男子早泄的方法推薦
早泄讓男人們面臨著許多的尷尬，讓男人自卑，在女人那里完全失去底氣，下面小編就為你介紹幾個能延緩早泄的方法，希望能幫助到你。如何延緩早
2024-09-24
6個延緩男子早泄的方法推薦
時間：2024-09-24 12:21 作者：修身堂
早泄讓男人們面臨著許多的尷尬，讓男人自卑，在女人那里完全失去底氣，下面小編就為你介紹幾個能延緩早泄的方法，希望能幫助到你。
如何延緩早泄
1、牽拉陰囊
在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。
2、減少性敏感性
應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1％地卡因、1％達(dá)克羅寧油膏、3％氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性。
3、冷熱水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴1.5分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
4、呼吸運(yùn)動
采用仰臥式，兩腿伸直， 兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。
先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮，同時小腹內(nèi)收．此時意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會陰吸，由會陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
5、動動—停停法
當(dāng)男性覺得出現(xiàn)了射精“意識”時，應(yīng)該減少或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動幅度和頻度，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為方法，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的陰莖抽動，并不斷重復(fù)這個過程，直到夫妻雙方均滿意后射精。
6、調(diào)整性生活時的體位
一般情況下，性生活中的體位多為男上女下，男性處于主動位置，大幅度的動作使男性較易射精，這不僅在于男性較女性性情較急，還在于該種負(fù)重的體位容易增加男性脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。
若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動體位，不僅能充分調(diào)動女性的情緒，而且幅度較小的動作有利于延緩男性射精，因為女性的動作往往是比較溫柔和緩慢的。
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