男人縱欲過度怎么調(diào)理有哪些方法

時間：2025-04-26 05:27 作者：修身堂

　　男人是很容易出現(xiàn)縱欲過度現(xiàn)象的，給身體產(chǎn)生的各種不適癥狀相信很多男性已經(jīng)體會到了，及時進行調(diào)理很重要。那么，男人縱欲過度怎么調(diào)理？

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、補充各種維生素

維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

3、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量

人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

4、適當增加一些富含性激素的食物

如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

飲食療法：蔥燉豬蹄

主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。

把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味，再用小火燉爛即可食用。

藥膳療法：枸杞子紅棗粥腌

主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

養(yǎng)精療法：固本培元、補腎養(yǎng)精

縱欲過度、勞心過度大量耗損精髓、又補而無方所致的精虧癥，與精少髓少，腦失所養(yǎng)，皮下神經(jīng)失養(yǎng)有關(guān)，而根本的一點是生精功能下降，生精少導(dǎo)致元氣不足、氣不固澀所致，其中的縱欲過度、勞心過度大量耗損精髓，如果把人身比做電池，這就是身體的電用完了，療理過程相當于給身體充電，充多久看之前的放電情況，如果放電過度電池也會出現(xiàn)問題，就需要有一個修復(fù)的過程，手淫好象短路放電，電流很大，更易傷身。所以，性生活過度要以恢復(fù)生精功能為主，從養(yǎng)精補精入手，精足髓足氣足，氣足血暢，腦得其養(yǎng)，性功能障礙見效最為迅速。也可以用養(yǎng)精機，提高精子質(zhì)量，固本培元、補腎養(yǎng)精，可補腎精，壯腎陽，補腎虛，益氣力。

有關(guān)男人縱欲過度怎么調(diào)理的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。男性在出現(xiàn)縱欲過度的適合，盡快進行調(diào)節(jié)是很重要的，千萬不能放任。

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