輕度弱精子癥怎么辦如何提高精子質量

時間：2025-05-03 15:54 作者：修身堂

根據精子的活力，弱精癥是分為不同的嚴重程度的，情況比較輕微的時候，情況不是很嚴重的時候，肯定希望獲得最好治療。那么，輕度弱精子癥怎么辦？

弱精子癥的受孕也是存在一定的偶然性，即使時輕度的弱精子癥，其精子活動能力也是要比正常的情況下要低，這樣不僅無法保證其精子的質量，更無法保證患者能后實現優生優育。但輕度弱精子癥也不是不治之癥，只要患者能夠正確治療，并且采取合適的治療方法和生活護理，其實現懷孕的可能性也會變大。

一般情況下，只要精液中的A級精子低于25%，或者A級加B級低于50%，都屬于異常的，但如果接近正常，比如說A級精子達到20%以上25%以下，這樣的弱精癥生育的可撓性比較大，妻子受孕的可能性就比較高。并且這也是要根據患者的病情來定的。

輕度弱精子癥如何提高自己精子質量？

第一、飲食清淡，戒掉煙酒

不要吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中會帶有有害成分影響，促使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。而酗酒就可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力，因此輕度弱精子癥患者一定需要改掉抽煙酗酒的習慣。多進行戶外運動，防止肥胖。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。

第二、起居有節，避免勞累

工作要適度，避免勞累，放松心態，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。因此患者需要調整好自己作息時間，及時釋放壓力，有效緩解勞累。另外，患者還需要觀察睪丸的平時情況，假如發現會有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

第三、控制性生活次數，避免長時間自慰

長時間進行性生活或者自慰就會引發前列腺緩慢充血，從而導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。另外，還得避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。

輕度弱精子癥的治療除了要選擇好的方法，平時養成好的生活習慣也是相當重要的，只有這樣的話，才能保證獲得最大改善。

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