隨意控制射精的訓(xùn)練方法有哪些

時(shí)間：2025-05-10 04:48 作者：修身堂

射精太快的話，肯定不能令自己的伴侶滿意，所以隨意控制射精的訓(xùn)練方法是很多男性都很關(guān)心的事情。

訓(xùn)練方法

l、用手撫摸陰莖，使陰莖勃起：或想象性愛情節(jié)刺激陰莖勃起。

2、陰莖勃起后，一手固定住陰莖，另一手的手指和手掌扣成環(huán)圈，對陰莖上下摩擦，使陰莖進(jìn)入排精期的射精緊迫狀態(tài)。

3、陰莖進(jìn)入射精緊迫狀態(tài)后，停止環(huán)扣式摩擦，改成食指單指摩擦，摩擦?xí)r手指靈活變化，時(shí)而土下、左右摩擦，時(shí)而對龜頸冠狀溝和冠狀頂冠狀沿的摩擦。

4、陰莖射精緊迫感強(qiáng)時(shí)，用單指或二指小局部的摩擦陰莖，射精緊迫感低時(shí)，可以改用一手握住陰莖頸部，把冠狀頭貼在另一手的手掌中摩擦或用三指、四指和環(huán)扣式摩擦，摩擦的部位和手法不斷的變化，某些較敏感的部位可以不時(shí)的多摩擦。

5、陰莖在摩擦?xí)r要充分體驗(yàn)，把握好陰莖的射精緊迫程度，太強(qiáng)時(shí)不好控制，容易引起射精，太弱時(shí)射精的緊迫感又會(huì)消失，從而會(huì)使陰莖萎軟，所以訓(xùn)練時(shí)手指和手法一定要靈活運(yùn)用，形成經(jīng)驗(yàn)。

訓(xùn)練時(shí)間

陰莖的摩擦，每天訓(xùn)練一次：每次二十分鐘，訓(xùn)練十天。

訓(xùn)練說明

l、陰莖的摩擦手法，剛開始以輕柔為主，隨著陰莖摩擦能力的加強(qiáng)手法逐漸加重。

2、陰莖在摩擦?xí)r，手和陰莖都以干爽為宜。

3、陰莖的摩擦訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)間可以隨意安排，早、中、晚一般以固定的時(shí)間為好。

4、陰莖摩擦訓(xùn)練后，用清水洗凈。

5、陰莖在摩擦訓(xùn)練時(shí)，如偶然擦破，不要緊張，洗凈后一二天就會(huì)恢復(fù)，下次摩擦多留意該部位就是。

6、陰莖在摩擦訓(xùn)練時(shí)必須謹(jǐn)慎小心，注意力集中堅(jiān)持不射精，如偶然射精，不要緊張，順其自然，下次訓(xùn)練多留意，多體驗(yàn)多訓(xùn)練一天就是了。

7、陰莖在摩擦的訓(xùn)練期間，停止其它的性愛活動(dòng)，訓(xùn)練時(shí)最好有一個(gè)自己的房間。

8、陰莖在摩擦的訓(xùn)練期間，因陰莖不適應(yīng)長時(shí)問的勃起和摩擦，可能會(huì)有摩擦后的刺痛或其它不適，這種現(xiàn)象經(jīng)過一段時(shí)間的適應(yīng)后就會(huì)自行消失。

隨意控制射精的訓(xùn)練方法大家可以嘗試，不過要想達(dá)到這種程度的話，難度還是挺高的，只要堅(jiān)持效果還是有的。

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