壯陽吃什么食物最好 你知道嗎
在發(fā)現(xiàn)自己性能力不是很好的時候，很多人會采用食療的方式壯陽，其實(shí)這種方法運(yùn)用得當(dāng)效果是很不錯的。那么，壯陽吃什么食物最好？一、核桃馬
2025-05-10
壯陽吃什么食物最好 你知道嗎
時間：2025-05-10 05:45 作者：修身堂
在發(fā)現(xiàn)自己性能力不是很好的時候，很多人會采用食療的方式壯陽，其實(shí)這種方法運(yùn)用得當(dāng)效果是很不錯的。那么，壯陽吃什么食物最好？
一、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論：由核桃抽取物制成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為，馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇，因?yàn)橹兴帟缫延杏涊d其可以“補(bǔ)腎健腦”。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥，或當(dāng)作食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜素有“壯陽草”之稱。《本草綱目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣稹７矡岑兗瓣柺⒒鹜撸灰耸秤谩?/p>
四、泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
五、羊肉
羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品，將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。
六、海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等，能補(bǔ)充人體所需的碘，起到壯陽作用。
具有壯陽效果的食物類型有很多，除了食療的方式進(jìn)行滋補(bǔ)之外，平時還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，這樣效果會更好。
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