怎樣達到性高潮推薦三個方法

時間：2024-10-21 14:15 作者：修身堂

怎樣達到性高潮呢？性高潮是你性生活是否滿意的關(guān)鍵，那么做到呢？今日本文推薦的三個方法一定對你達到性高潮是有幫助的，不妨跟著小編一起了解下吧，不管是為你自己還是為另外一半。值得一看。

怎么達到性愛高潮

1、提高下腹部位置

適當?shù)卣{(diào)整你的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達到體內(nèi)高潮的機率也會提高。雖然每個女人的情況都不一樣（男人也是），背部墊枕頭可以加強對上陰道壁的刺激，如果一開始這個方法沒有用，不妨盡量試驗各種不同角度，所刺激到的部位也會不盡相同，也可請你的他用手撐起你，（將身體往上提，這方法也很有效）。

2、對下腹部施壓

身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內(nèi)陰蒂的最外層所在，對這個外在部位拖壓，身體內(nèi)部的感覺也會增強。你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因為這可以讓你的體內(nèi)陰蒂同時被上下夾攻（你因受壓而變結(jié)實的肌肉和硬挺陰莖），而容易產(chǎn)生快感。不管你的方法是什么，讓陰莖（或手指或震動器）先插進去，然後再從外部施壓，但是如果你先由外部施壓，他很有可能找不到體內(nèi)應(yīng)該刺激的正確位置。

3、并攏你的雙腳

女人伸直并并攏雙腳才可以得到更大的快感，可以讓你夾緊大腿肌肉，然後進一步容易剌激體內(nèi)陰蒂;這也有助於摩擦體外陰蒂，而此處陰戶的內(nèi)褶，布滿了密密麻麻的敏感神經(jīng)群。例如在他插入之後，可以將雙腿置於你的雙腿外側(cè)，你將雙腿并攏，然後他用大腿夾緊女伴的雙腳，接著緩慢而深入的開始抽送，陰莖可以摩擦到陰蒂根部，并且開始加速，通常雙方都得以體會高超的快感。

性生活的好處

1、保護男性心臟。一項研究顯示，男性每周過3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風險降低一半。這項研究還表明，有規(guī)律的ML能減少一半的男性中風。

2、有效減肥。30分鐘的ML就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

3、有助睡眠。愛撫和ML都能釋放促進睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉(xiāng)。

4、防漏尿。ML能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預(yù)防尿失禁。

5、緩解疼痛。ML應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

6、月經(jīng)規(guī)律。女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。

7、放松。ML可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下。

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