男人常做這些可有效增強性愛快感
在夫妻關(guān)系中，最能體現(xiàn)夫妻關(guān)系是否和諧的方面就是兩個人的性生活是不是真的和諧，如果男性在性生活中不能夠很好的扮演自己的角色，女性就會
2024-11-01
男人常做這些可有效增強性愛快感
時間：2024-11-01 06:15 作者：修身堂
在夫妻關(guān)系中，最能體現(xiàn)夫妻關(guān)系是否和諧的方面就是兩個人的性生活是不是真的和諧，如果男性在性生活中不能夠很好的扮演自己的角色，女性就會因為得不到性愛的滿足而去偷腥，這是讓男性非常沒面子的事情，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何增強性愛快感
強腎按摩功
按摩腳底涌泉穴，在臨睡洗腳后按摩尤為適宜，左右各按摩81次。其次按腎俞穴（后腰部位），雙手做環(huán)形按摩81次；再次，按摩陰囊和小腹部，雙手相對按摩共81次。一般經(jīng)上述按摩后，陰莖可自然勃起。
“三項運動”
仰臥起坐、俯臥撐、提肛這三項運動，能夠讓男人下體周圍肌肉張力、收縮功能增強，并增強局部血流循環(huán)、擴張、充血，從而達到促進盆腔、生殖器部位的血液充盈，增強性功能的作用。
“腰臂鍛煉法”
俯臥舒展俯臥并將身體盡可能伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡可能向前伸展及雙腳盡可能向后伸展，每次伸展動作維持10~15秒，然后慢慢放松。
不要要求完美
有的人（特別是男性）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是“怪罪”。須知道，就是這方面的專家也難以做到每次完美。
對性快感負責(zé)
主要是針對女性而言，女性有權(quán)對自己的性快感提出主動的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時，應(yīng)該婉言謝絕丈夫的性要求。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的要求。
營造性愛的環(huán)境
性環(huán)境對性生活的美滿程度有著不可低估的作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會嚴重影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。
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