更年期男人如何擁有20歲小伙的“性能力”

時間：2024-11-05 08:21 作者：修身堂

男人更年期基本是50歲～55歲之間開始，這個階段的男人身體各方面素質(zhì)會下降，性愛能力也會降低，下面就跟著小編一起來了解下吧。

更年期男人如何提高性能力

更年期生殖系統(tǒng)的主要變化是下丘腦-垂體-睪丸軸功能的改變。睪丸的內(nèi)分泌功能與生精功能從頂盛時期開始向衰退期過渡。由于性激素水平的降低，誘發(fā)了性功能的一系列變化。也可以說，這個時期的男人已經(jīng)沒那么陽剛、雄壯了。

首先，性欲的攀升速度大大減慢，激發(fā)性欲的速度減慢。55歲左右男子，需要較長時間的性刺激陰莖才能勃起，且勃起硬度較青壯年差。有些甚至出現(xiàn)無法勃起的情況。

其次，射精狀態(tài)由強變?nèi)酰贻p時射精之前會有少量粘稠液體從陰莖流出，隨著年齡的增長，這種現(xiàn)象逐漸消失。青壯年射精過程可分為兩個階段，即短暫而激烈地射精預(yù)兆和接踵而來的實際射精。更年期男子這兩個階段已經(jīng)合二為一了。而且射精的力量與速度發(fā)生改變，射出的精液量也越來越少。

最后，勃起后消退的速度越來越快，更年期男子射精后，勃起的陰莖消退速度比青壯年快，即使再次性刺激也無濟(jì)于事。隨著年齡的增長，再次勃起所需的時間會越來越長。也就是說，不應(yīng)期相應(yīng)的延長了。

處于更年期過渡階段的男子既不要背什么包袱，也不要勉強自己，應(yīng)該順其自然，夫妻諒解，共同渡過更年期。同時，生活中要注意合理的運動、鍛煉，制定規(guī)律的作息，調(diào)整好營養(yǎng)膳食，計劃合理的性愛。

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