精血虧虛如何調(diào)理 方法是什么
精血虧虛對健康影響大，一般解決的方法都是調(diào)理，得當(dāng)?shù)脑捄玫暮芸?。那么，精血虧虛如何調(diào)理？由精血不足所致的肝腎兩虛是導(dǎo)致男虛女衰的主要
2024-11-08
精血虧虛如何調(diào)理 方法是什么
時間：2024-11-08 02:15 作者：修身堂
精血虧虛對健康影響大，一般解決的方法都是調(diào)理，得當(dāng)?shù)脑捄玫暮芸?。那么，精血虧虛如何調(diào)理？
由精血不足所致的肝腎兩虛是導(dǎo)致男虛女衰的主要因素。前面說了，“精血同源”、“肝腎同源”，肝藏血、腎藏精，精血互生，因此治療要要滋水涵木（肝屬木、腎屬水），肝腎同補(bǔ)。 同時，針對兩性差異， 男女補(bǔ)充精血各有側(cè)重：
男人精血不足重在補(bǔ)腎。左腎為陽，司六腑之功能，右腎為陰，轄五臟之運(yùn)行，腎對五臟六腑起著至關(guān)重要的溫煦、滋潤、濡養(yǎng)、激發(fā)等作用。
女人精血不足重在養(yǎng)肝。歷代醫(yī)家皆認(rèn)為“女子以血為本”，“流水不腐，戶樞不蠹”，肝藏血主疏泄，一旦肝血不足、肝失疏泄，就會導(dǎo)致氣血津液運(yùn)行不暢，人就容易衰老。
當(dāng)然，治療精血不足并沒有過分的區(qū)別和男女對待，只是沒有過分的區(qū)別，都應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
如果你覺得出現(xiàn)上述癥狀了，及時治療，不要拖延，肝血不足傷的是人體的根本，容易引發(fā)多種疾病，甚至腫瘤癌癥。
注意，根據(jù)五臟與五行的對應(yīng)關(guān)系，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾，秋養(yǎng)肺，而冬季就應(yīng)以養(yǎng)腎為主。應(yīng)該善于抓住這個時節(jié)，調(diào)理好腎臟。同時，寒邪最易傷腎，保護(hù)好腎！
平時飲食多注意補(bǔ)腎養(yǎng)肝，多吃豆類、魚類、蔬果等，之前也寫過這類文章不再贅述！也可以按摩腎俞穴、肝俞穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴、血海穴、太沖穴等。
精血虧虛的調(diào)理方法有很多，同時可以配合藥物保證療效。另外，還要知道精血虧虛的原因，做好防范措施。
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