壯陽食物：益氣鵪鶉湯的做法
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷
2025-01-23
壯陽食物：益氣鵪鶉湯的做法
時(shí)間：2025-01-23 23:18 作者：修身堂
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉“。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽“男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
益氣鵪鶉湯做法：
材料：鵪鶉400g、食鹽1勺、姜10g
做法：
1.鵪鶉洗凈待用。
2.益氣寧神湯料包備好。
3.湯料用清水浸透洗凈待用。
4.把鵪鶉放進(jìn)燉盅里，把泡洗凈的湯料及姜片放到燉盅里，加上適量清水。
5.蒸鍋里放入水，放支架（放布也行），然后把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開后，文火慢燉一小時(shí)。
6.加入適量鹽即可食用。
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