高人分享：經常這么做能延長啪啪啪時間
夫妻間的啪啪啪時間取決于男性的持久度和控制能力，不管是男人還是女人都希望愛愛過程兩個人都能夠性福美滿，下面就跟著小編一起來了解下吧。
2024-11-17
高人分享：經常這么做能延長啪啪啪時間
時間：2024-11-17 05:03 作者：修身堂
夫妻間的啪啪啪時間取決于男性的持久度和控制能力，不管是男人還是女人都希望愛愛過程兩個人都能夠性福美滿，下面就跟著小編一起來了解下吧。
延長啪啪啪時間的方法有哪些
沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。
自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。
小便時多踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖，有助于益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足并攏著地，用力踮起腳跟，然后放松。若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。用足尖走路，可以鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利于通暢足三陰經。當然，對于老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒；患有骨質疏松癥的人也最好不做。
日常多按摩腰眼穴
腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛，有一個方法很管用，那就是揉腰眼穴。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛癥。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用，對于椎間盤突出癥、坐骨神經痛等病也有一定療效。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
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