男人最好的壯陽藥 竟是靠“它”
壯陽是男性一生中必做的事，很多男性朋友都會壯陽，所以都會選擇各種各樣的方法，下面就跟著小編一起來了解下吧。自信是男人最好的壯陽藥在兩
2024-11-19
男人最好的壯陽藥 竟是靠“它”
時間：2024-11-19 06:48 作者：修身堂
壯陽是男性一生中必做的事，很多男性朋友都會壯陽，所以都會選擇各種各樣的方法，下面就跟著小編一起來了解下吧。
自信是男人最好的壯陽藥
在兩性關系上，患得患失對男性來說尤其要不得。如果患得患失，原來在女人面前的自信心就會漸漸消失，便開始懷疑自己的性能力，擔心這個擔心那個。當腦子想得太多的時候，兄弟就會“站”不起來。其實，在不想那么多的時候，你會發現你表現得非常好。自信，可以說是最好的壯陽藥！
研究指出，男士濫用偉哥，會增加其對藥物的心理依賴，致使其在之后的性生活中，需要依靠藥物來提升自己的信心及保持勃起，長期下去會加大 其發生勃起障礙的風險。尤其是年輕的男性，濫用壯陽藥致ED的可能性最大。
男人快速壯陽四個小方法
1、冷熱水交替浴
使用冷熱水交替浴，顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡，身體充分溫熱后，然后給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮后再進入浴盆，如此反復3-5次，每天堅持性功能便會增強，精力更加充沛，減輕疲勞。
2、“空冷式”法
生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度，因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能，我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。“空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳，促進精子的生產和雄性激素的增加，性生活得以改善。
3、運動壯陽方法
合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質量。專家建議每周運動2-4次，每次持續30-45分鐘的有氧運動，可大大提高性生活質量和樂趣，減少陽痿發生，提高性欲，達到壯陽的效果。
4、食物壯陽方法
常說藥補不如食補。其實藥與食物一起的效果要比單一多好得多。常吃一些補腎補氣血的食物對身體的安康是有很大效果的，營養對于男性必不可少，飲食能提高性欲，預防性功能障礙。如羊肉、雞蛋、驢肉、泥鰍、淡菜等等。
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