女性必吃的2款補腎食物
所謂“腎是先天之本，是生命之根”，所以，補腎工作時刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機能運作。不過補腎也不能急功近利，需要一步
2025-01-25
女性必吃的2款補腎食物
時間：2025-01-25 13:09 作者：修身堂
所謂“腎是先天之本，是生命之根”，所以，補腎工作時刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機能運作。不過補腎也不能急功近利，需要一步一步慢慢來，平時可以通過一些食療方來溫腎補腎！
一、女性必吃的補腎食物：
1、當歸
當歸含有多種藥用成份，如正丁烯酰內酯、煙酸等。當歸對改進腎功效有幫助，還可以減輕腎損害，有利于促成腎小管病變的成果，也可以庇護腎臟。
2、龍眼干
龍眼干含有多種成份的營養，對孕婦和坐月子的女性保健成果尤其好。龍眼干性味甘平，有利于補血益智、養血安神。
二、飲食禁忌
1、當歸飲食禁忌：腸胃功能低下者慎用；孕婦不宜；少兒不宜；忌過多食用；過敏反應。
2、龍眼干飲食禁忌：內有痰火及濕滯停飲者忌服、孕婦慎用。
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