男人壯陽能吃肥肉嗎壯陽吃什么好

時間：2024-11-29 13:54 作者：修身堂

壯陽是男人永恒的話題，因為男人都想要在床上展示自己的能力。而一些食物則會影響男人壯陽！

男人壯陽不能吃什么

1、肥肉

為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何陽剛呢？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞了。

2、芹菜

男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。

據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。所以，如果是處于生育期的男性們，最好少吃芹菜。

3、精面

現(xiàn)在都流行吃粗糧、全麥的面食，這是有道理的。因為經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險性。

4、黃豆

黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

男人壯陽吃什么好

1、羊肉

經(jīng)常吃羊肉的人，體溫會升高，能補精益腎，是滋補男人的一種很好的肉類，不妨可以試一試。羊肉不僅肉鮮嫩，它的營養(yǎng)價值還特別高，凡是腎陽不足氣，虛勞而不足，休虛畏寒，營養(yǎng)不良等都可以吃，不僅如此，它還有治陽痿早泄的功能，非常適合男人經(jīng)常食用。

2、秋葵

秋葵是最近幾年的一道家常菜，其主要是因為它具有壯陽的效果。可以先把秋葵洗凈之后，再水煮幾分鐘，然后撈起來蘸醋食用即可。

3、泥鰍

想要壯陽的話，泥鰍是一款不可少的食物，因為泥鰍里面含有非常多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是具有壯陽的作用。食用的方法也比較簡單，直接把泥鰍跟豆腐還有生姜一直煮湯喝就好了。

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