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吃洋蔥可以補(bǔ)腎？洋蔥怎么做補(bǔ)腎效果好

時(shí)間：2024-12-02 08:30 作者：修身堂

洋蔥是我們?nèi)粘Ｖ谐３缘囊环N配料，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果。因此男人應(yīng)該常吃洋蔥，今天小編給大家講講洋蔥怎么做補(bǔ)腎效果最好，下面一起來看看吧。

洋蔥怎么做補(bǔ)腎效果最好？

1、洋蔥魷魚須

主料：魷魚。

輔料：青椒、小米椒、洋蔥、蒜、姜。

調(diào)料：料酒、豆瓣醬、生抽、食鹽、雞精、白糖。

做法：1、從魷魚的腹部中間線切開，把內(nèi)臟去除，然后清洗魷魚的表皮和眼睛，清洗干凈后，魷魚切十字花刀，然后切小塊備用；2、鍋中倒入清水，燒開后放入生姜、魷魚，再加入適量的料酒去腥，魷魚微卷后取出洗凈備用；3、洋蔥切絲、青椒、小米椒、蒜、生姜切片；4、熱鍋放油，倒入豆瓣醬炒出紅油；5、加入姜蒜爆香，倒入青椒、小米椒、洋蔥翻炒；6、翻炒出香味好，把焯好的魷魚放入，快速翻炒后加入適量的料酒、生抽、食鹽、雞精、白糖，翻炒均勻后即可盛出食用。

2、洋蔥炒豬肝

主料：豬肝。

輔料：洋蔥、青椒、紅椒、生姜、大蒜、小蔥。

調(diào)料：耗油、生抽、黃酒、生抽、甜面醬、雞精、白糖。

做法：1、將豬肝切片后放在清水中清洗至沒有血水；2、控干豬肝的水分，放入碗中，加適量的耗油、生抽、黃油、生粉，用手抓勻；3、將洋蔥、青椒、紅椒、生姜、小蔥清洗干凈，洋蔥切成塊，青椒、紅椒、生姜、大蒜切成片，小蔥切成段；4、熱鍋放油，油溫5成熟放入豬肝，翻炒15秒，放入青椒、紅椒、洋蔥，翻炒一下倒入盤中；5、倒油，放入蔥姜蒜，炒香后加入甜面醬、耗油、清水，炒一下放入豬肝、青紅椒、洋蔥，翻炒均勻，加雞精、白糖、生抽，開大火快速翻炒30秒，即可裝盤。

3、洋蔥拌木耳

主料：洋蔥、木耳。

輔料：青椒、紅椒、香菜、姜、花生。

調(diào)料：食鹽、味精、雞精、生抽、香醋、白糖、芝麻油

做法：1、將洋蔥清洗干凈，切片放入清水中冰一下備用；2、青紅辣椒清洗干凈，切條備用；3、準(zhǔn)備一個(gè)碗，倒入適量的食鹽、味精、雞精、生抽、香醋、白糖、芝麻油，再放一些姜絲，攪拌均勻，放入洋蔥、木耳、青紅辣椒絲、香菜、花生，攪拌均勻，即可食用。（(www.zheyangai.com)原創(chuàng)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)?

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