哪六種人不宜吃益生菌 吃益生菌有什么好處
益生菌是一種可以調理腸胃，并且提高全身免疫力的熱門保健產品。但也不是所有人都能吃益生菌的，那么問題來了，哪六種人不宜吃益生菌?并且吃益
2024-12-30
哪六種人不宜吃益生菌 吃益生菌有什么好處
時間：2024-12-30 11:21 作者：修身堂
益生菌是一種可以調理腸胃，并且提高全身免疫力的熱門保健產品。但也不是所有人都能吃益生菌的，那么問題來了，哪六種人不宜吃益生菌?并且吃益生菌有什么好處?接下來就讓我們來一起好好了解一下吧。
哪六種人不宜吃益生菌
1.消化性潰瘍出血的人
一般不建議消化道潰瘍伴出血的人使用益生菌。益生菌是活菌制劑。胃潰瘍出血時，服用益生菌后大量活菌可通過潰瘍出血面進入血液循環，會導致菌血癥，通常表現為發熱和寒戰。
2.對乳糖或果糖過敏的人
一般對乳糖和果糖過敏的人也不建議使用益生菌，因為益生菌中含有大量的果糖或乳糖成分。如果對這些成分過敏，就容易出現過敏反應，對身體健康影響較大。
3.患有急性胃炎和活動性胃粘膜出血的人
伴有胃黏膜活動性出血的性胃炎患者也不建議使用益生菌，因為益生菌的活菌會通過出血黏膜的毛細血管進入血液循環，容易導致混血，所以也不建議使用。
4.患有先天性乳糖吸收障礙的人
先天性乳糖吸收不良的人不建議吃益生菌，因為這類人如果吃了益生菌，很容易導致吸收不良，代謝紊亂，導致乳糖大量堆積，出現乳酸性酸中毒。
5.有腸道屏障問題的人
有腸道屏障問題的人也不建議使用益生菌，因為使用后容易導致病情更加嚴重，出現各種腸道不適，所以這類人也要謹慎。
6.免疫缺陷者
免疫缺陷者也需要謹慎使用益生菌，因為使用后可能會導致更嚴重的疾病，所以不建議免疫缺陷者使用。
吃益生菌有什么好處
1、改善腹瀉、便秘
益生菌作為一種有益菌群，進入腸道后可以調節腸道菌群平衡，促進腸道健康的恢復，在一定程度上可以改善便秘和腹瀉。堅持服用益生菌有很好的效果和作用。
2、增強抵抗力
它是人體免疫系統中的重要器官，對每個人的重要性不言而喻。患者腸胃差，身體免疫力會下降。益生菌不僅能促進腸胃的蠕動，還能在一定程度上刺激人體的免疫系統，從而增強抵抗力。
3、緩解乳糖不耐
寶寶成長過程中會出現乳糖不耐癥。乳糖不耐受會對寶寶的健康造成很大的影響，所以家長可以考慮給寶寶添加益生菌。益生菌不僅能加速糖的分解，還能緩解乳糖不耐癥。
4、促進營養吸收
能促進益生菌腸道系統對營養物質的消化吸收。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅能產生對身體有效的物質，還能抑制維生素分解，滿足身體對維生素的需求。
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