維生素c為啥不建議晚上服用 哪六種人不宜吃維生素c
維生素c是一種酸性物質(zhì)，一般是不建議空腹服用，不然就會導(dǎo)致胃酸分泌過多。那么維生素c為啥不建議晚上服用?哪六種人不宜吃維生素c?接下來就讓
2024-12-21
維生素c為啥不建議晚上服用 哪六種人不宜吃維生素c
時間：2024-12-21 23:21 作者：修身堂
維生素c是一種酸性物質(zhì)，一般是不建議空腹服用，不然就會導(dǎo)致胃酸分泌過多。那么維生素c為啥不建議晚上服用?哪六種人不宜吃維生素c?接下來就讓我們來一起詳細了解一下吧。
維生素c為啥不建議晚上服用
沒有理論依據(jù)證實維生素C不可以在晚上服用。一般情況下，維生素C通常可以在晚上適量服用，當有維生素C缺乏癥狀或膳食攝入不足時，需要補充維生素C，并沒有具體的時間規(guī)定。但需注意避免長期或過量服用，如果長期大量口服維生素C可能引起胃酸增多、胃液反流，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，且可導(dǎo)致血液中尿酸增高，增加患腎結(jié)石等疾病的風險。此外，若長期大量服用維生素C后突然停藥，還可能出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。
哪六種人不宜吃維生素c
1.慢性腹瀉：維生素C可能會讓小腸蠕動的速度變得更快，如果患者本身有慢性腹瀉，在服用后可能會加重腹瀉的癥狀。
2.胃潰瘍：維生素C屬于一種酸性物質(zhì)，如果患者患有胃潰瘍，吃維生素C會加重胃酸，讓病情更加嚴重，所以一般要避免服用。
3.尿道結(jié)石：維生素C會經(jīng)過肝臟進行代謝，如果長期服用維生素C，在排泄過程當中可能會導(dǎo)致尿道結(jié)石病情加重。
4.痛風：維生素C會讓人體血液當中的尿酸水平升高，如果是痛風人群，在服用維生素C后可能會讓痛風發(fā)作。
5.糖尿病：維生素C可能不會使糖尿病病情加重，但是會干擾血糖的測定，因此糖尿病患者不宜吃維生素C。
6.白癜風：維生素C有抑制黑色素細胞的作用，白癜風患者長期服用可能會誘發(fā)白癜風發(fā)作，或者加重白癜風癥狀。
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