什么人不能吃茼蒿 茼蒿有哪些功效
茼蒿是夏秋季比較常見的食物，有著非常高的營養價值，但并不是所有人都能吃茼蒿的，那么什么人不能吃茼蒿?茼蒿有哪些功效?如果大家對此存在疑
2024-12-30
什么人不能吃茼蒿 茼蒿有哪些功效
時間：2024-12-30 18:24 作者：修身堂
茼蒿是夏秋季比較常見的食物，有著非常高的營養價值，但并不是所有人都能吃茼蒿的，那么什么人不能吃茼蒿?茼蒿有哪些功效?如果大家對此存在疑惑，接下來就讓我們來一起看看吧。
什么人不能吃茼蒿
1.腸梗阻患者
尤其是完全性腸梗阻患者，由于茼蒿不易消化，如果吃了這些食物，腸道壓力會進一步加重，也會導致病情加重，有時甚至會導致劇烈腹痛、腹脹、無法排氣。
2.高血壓患者不能常吃
茼蒿是一種營養豐富的蔬菜，富含維生素、氨基酸和胡蘿卜素。適量食用茼蒿對高血壓有益。但由于茼蒿含鈉量高，屬于高鈉蔬菜。鈉對高血壓患者來說不是好事。高血壓患者會攝入過多的鈉，導致血壓升高，不利于血壓控制。所以，如果你是高血壓患者，最好少吃。當然，如果平時少吃鹽，或者吃茼蒿的時候不放鹽，高血壓患者可以吃菊花。
3.體質虛弱、腹瀉的人
茼蒿有一定的潤腸通便作用，對大便不好的人很好，有潤腸通便的作用，但對腹瀉或身體虛弱的人，會加重腹瀉。
茼蒿有哪些功效
1.消食通便
茼蒿含有具有特殊香味的揮發油，有助于理氣、消食開胃、增進食欲，并含有豐富的粗纖維，有助于腸道蠕動，促進排便。
2.清血化痰
茼蒿含有豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸，能化痰、解郁、避穢濁。
3.降壓利水
茼蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質和大量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水和液體的代謝，促進排尿，消除水腫。茼蒿菊含有一種揮發性精油和膽堿，具有降血壓、健腦的作用。
4.補血補鈣
茼蒿含有維生素A和C，胡蘿卜素含量比菠菜還高，而且含有豐富的鈣和鐵，所以茼蒿菊也被稱為補鐵補鈣，是兒童和貧血患者的必備蔬菜。
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