導致痛經的幕后黑手有哪些？

時間：2025-02-05 21:39 作者：修身堂

　　什么是導致痛經的幕后黑手

“疑兇”一：子宮內膜異位癥

子宮內膜異位癥是引起繼發性痛經的罪魁禍首，其主要癥狀是漸進性痛經。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可擴散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常在經前1～2天開始，經期第1天最為劇烈，持續至經后逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位癥患者中表現最為突出。

“疑兇”二：慢性盆腔炎

慢性盆腔炎導致的痛經通常是大范圍的疼痛，同時，該病會造成盆腔充血，也可能導致月經來潮時經量過多或月經過頻。輕微的盆腔炎一般沒有癥狀，重者多有白帶增多、痛經、月經淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、尿頻尿熱、性交痛等癥狀。建議女性一旦出現持續痛經難忍的情況，一定要到醫院進行檢查。

“疑兇”三：子宮粘膜下肌瘤

子宮粘膜下肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮肌瘤，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內膜，增加了子宮內膜面積，且在宮腔內占位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，通常是壓迫疼痛感，并伴有月經量多及周期紊亂。因為肌瘤向宮腔發展，其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤紅色變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。

“疑兇”四：慢性宮頸炎

如果腰、骶部疼痛，下腹墜脹，并在月經期、排便或性交時加重，就需要考慮是慢性宮頸炎引起的。宮頸炎的發生與性生活有關系，自然或人工流產、診斷性刮宮以及分娩都可造成子宮頸損傷而導致炎癥。宮頸炎的常見癥狀主要有白帶增多、膿性、有異味，白帶中夾有血絲、產生血腥白帶或性交出血，常伴有外陰瘙癢、腰骶部疼痛，經期加重。

如何解除痛經的方法

1、服用維他命

許多患者正在每日吸取適量的維他命以后，很少發生經痛。因為建議服用維他命，最好是含鈣劑量低的，一天可服用數次。

2、服用止痛藥

當經痛開端時，用鮮奶或者食物一起服用止痛藥，成效好的止痛藥會正在20秒鐘-30秒鐘后起效，并延續12時辰不會疼痛。

3、沒有要使用解尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕體液的腫脹，利尿劑會將主要的礦物質偕同潮氣一起排出省外，因為該當縮小吸取鹽及酒精等會使潮氣滯留體內的食物。

4、泡鹽水澡

正在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20秒鐘，有助于于麻痹皮膚及緩各經痛。

5、體液行經，則更應預防所有生冷及沒有易食積和辛辣性食物

可適當吃些有酸味的食物，如酸菜、食醋有緩解痛經作用。

6、為了緩解痛經，痛經病人尋常生計應多樣化

不可偏食，應時常食用些存正在理氣活血作用的蔬菜水果。保持生計失調少吃過甜或者咸的食物，因為它們會使你脹氣況且言論湍急，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并過分多餐。

治療痛經超有效的穴位按摩法

1、三陰交穴

穴位位于在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。按揉三陰交具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

2、子宮穴

子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處（臍下4寸）正中。左右旁開四橫指（旁開正中線3寸）的間隔各有一點即是此穴。用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操縱5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效明顯，具有活血化淤、理氣止痛的作用。

3、血海穴

屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經腹痛的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個熱水袋效果會更好。揉按血海穴具有引血回經，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經期期的小腹疼痛。

4、太沖穴

穴位位于腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。揉太沖具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經腹痛，還可以治療一切婦科疾病。

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