男人按摩哪些位置可以有效補腎
通過“穴道”達到補腎壯陽的效果，相信這是很多男人都不知道還會有這種事情的發生，在在中醫里有許多“男人穴”，而，當你適當的進行按摩
2025-01-12
男人按摩哪些位置可以有效補腎
時間：2025-01-12 10:24 作者：修身堂
通過“穴道”達到補腎壯陽的效果，相信這是很多男人都不知道還會有這種事情的發生，在在中醫里有許多“男人穴”，而，當你適當的進行按摩時，就會達到很好的壯陽補腎的效果：
男人補腎按摩三個部位一、按摩睪丸
男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然后左右換手，在另一側睪丸重復。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結核等。
二、按摩小腹
主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。
三、按摩腰骶部
養性助性的中醫按摩部位還有腰骶部。您可以坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。
溫馨小貼士：按摩的時候要注意手法，不要按的太過用力而導致自己受傷。
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