圖解：專家教你治療痛經(jīng)的按摩法
根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前大部分女性都有痛經(jīng)的煩惱，痛經(jīng)還嚴(yán)重的影響了女性的健康。很多患者都不愿意通過藥物來治療痛經(jīng)，害怕藥物會產(chǎn)生副作用。
2025-03-03
圖解：專家教你治療痛經(jīng)的按摩法
時間：2025-03-03 08:00 作者：修身堂
根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前大部分女性都有痛經(jīng)的煩惱，痛經(jīng)還嚴(yán)重的影響了女性的健康。很多患者都不愿意通過藥物來治療痛經(jīng)，害怕藥物會產(chǎn)生副作用。所以，想要治療痛經(jīng)可選擇按摩治療法，效果還是不錯的。
1、預(yù)備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調(diào)勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分種。
2、團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當(dāng)用力按順時針、逆時針作環(huán)形摩動1～3分種，以皮膚發(fā)熱為佳。
功效：益氣壯陽，交通心腎。
3、團摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當(dāng)用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分種，至腹部發(fā)熱為佳。
功效：溫經(jīng)散寒，調(diào)理氣血。
4、揉按關(guān)元穴
右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關(guān)元穴，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。
功效：滋養(yǎng)肝腎，調(diào)經(jīng)止痛。
5、搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰骶部兩側(cè)，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分種，以腰部發(fā)熱為佳。
功效：強腰壯腎，活血通絡(luò)。
6、揉按腎俞穴
兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。
功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
7、按揉足叁里穴
將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側(cè)足叁里穴上，適當(dāng)用力按揉0.5～1分種。雙下肢交替進(jìn)行。
功效：補脾健胃，調(diào)和氣血。
8、掌揉血海穴
將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分種。雙下肢交替進(jìn)行。
功效：活血化淤，通絡(luò)止痛。
溫馨提示：在治療痛經(jīng)的過程中，不僅要注意按摩的手法以外，還可配合食療來治療痛經(jīng)困擾，雙管齊下效果更佳。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
月經(jīng)量少不容忽視，專家教你調(diào)理方法
月經(jīng)量少是指女性來月經(jīng)的時候經(jīng)血量少或是經(jīng)期時間短。月經(jīng)量少嚴(yán)重者有可能會導(dǎo)致閉經(jīng)，這對女性是一種嚴(yán)重的危害。如何調(diào)理女性月經(jīng)量少則
2025-03-03
-
根據(jù)不同病癥，選擇治療痛經(jīng)的藥膏
利用外敷藥來治療痛經(jīng)早在清代就已經(jīng)流行了，所以相對來說比較成熟。一般是將外敷藥敷在肚臍和后腰腧穴上，藥效通過滲透而進(jìn)行治療。治療痛經(jīng)
2025-03-03
-
按摩治療痛經(jīng)真的管用嗎？
不少女性患者在痛經(jīng)的時候感到疼痛難忍，選擇按摩來治療痛經(jīng)。但是按摩治療痛經(jīng)真的有用嗎？怎么按摩效果最好呢？一、按摩治療痛經(jīng)真的管用嗎
2025-03-03
-
分析常用治療痛經(jīng)的藥物及價格
治療痛經(jīng)的常用藥是痛經(jīng)患者比較關(guān)注的話題，以及藥物的價格也相當(dāng)關(guān)注。如果你想知道的話，小編將細(xì)細(xì)的來告訴你。常用治療痛經(jīng)的藥物及價格1
2025-03-03
-
選擇治療痛經(jīng)的好醫(yī)院需具備這4點
痛經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中，給女性朋友帶來了很大的危害。想要盡快擺脫痛經(jīng)的煩惱就要早日到醫(yī)院進(jìn)行診治，然而，我們在選擇治療痛經(jīng)的醫(yī)院時
2025-03-03
-
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的4款中藥配方，包你藥到病除
我國中醫(yī)文化博大精深，對于調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)頗有心得。那么，如何用中藥療法來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢？跟著小編一起來看調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的中藥偏方。調(diào)
2025-03-03
-
鹿胎膏可治療痛經(jīng) 自制鹿胎膏
痛經(jīng)是指的女性在月經(jīng)期間腹痛，除腹痛外，還有腹瀉、頭痛等其它癥狀出現(xiàn)。而對于痛經(jīng)如果不及時的治療，會影響到女性的健康，甚至還可能導(dǎo)致
2025-03-02
-
穴位埋線療法治療痛經(jīng) 專治疑難雜癥
穴位埋線療法的適應(yīng)癥非常的廣泛，對許多慢性病、疑難雜癥起到意想不到的神奇療效。一、穴位埋線治療痛經(jīng)法穴位埋線治療是現(xiàn)代針灸治療模式新
2025-03-02
-
西醫(yī)常用治療痛經(jīng)的5款藥，見效超快
治療痛經(jīng)的藥物有很多，想要快速見效的則可以選用西藥治療。但是常吃西藥容易產(chǎn)生副作用，所以患者也需要當(dāng)心。1、吲哚美辛(消炎痛)與硝苯地平
2025-03-02
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個月都會光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們在痛經(jīng)時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進(jìn)怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進(jìn)的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因為節(jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評論
