足浴也能緩解痛經(jīng) 緩解痛經(jīng)的三款足浴偏方

時(shí)間：2025-03-10 17:06 作者：修身堂

你知道嗎？足浴也能緩解痛經(jīng)哦。足浴緩解痛經(jīng)方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要你在休息的時(shí)候泡泡腳就能緩解痛經(jīng)了，還能放松身心，一舉多得。

一、足浴能緩解痛經(jīng)嗎？

女性月經(jīng)期一般都會(huì)比較煩躁,尤其是患有痛經(jīng)的人,經(jīng)常會(huì)因此影響工作、學(xué)習(xí)和休息,如果您正受痛經(jīng)困擾,嘗試過(guò)多種治療都沒(méi)好轉(zhuǎn),不妨試試在家用中藥泡腳,或許會(huì)取得意想不到的效果。所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來(lái)調(diào)理身體。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型,在用藥方面會(huì)有不同的選擇。

二、緩解痛經(jīng)的足浴偏方

1、陽(yáng)虛寒盛型痛經(jīng)

陽(yáng)虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進(jìn)行熱敷可以達(dá)到改善。這類情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主?？杉尤肴夤?5克、烏藥15克、當(dāng)歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。

2、氣滯血瘀型痛經(jīng)

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氣滯血瘀型通常表現(xiàn)為經(jīng)期前后小腹脹痛，經(jīng)血顏色偏暗，并帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經(jīng)的方法要以調(diào)和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經(jīng)藥物為主，并可加入適量引經(jīng)藥醋。建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火再煎煮半個(gè)小時(shí)，之后把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來(lái)泡腳。注意藥水量以浸泡過(guò)腳踝為宜，如果藥水不夠可多加一點(diǎn)溫清水。

3、氣虧血虛型痛經(jīng)

氣虧血虛型痛經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹疼痛，用手去按小腹，會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少且顏色淡。這種類型治療痛經(jīng)的方法需要以補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主。在中醫(yī)中認(rèn)為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫(yī)藥材要以入足太陰脾經(jīng)藥物為主，可適量添加引經(jīng)藥甜水。建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當(dāng)歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來(lái)泡腳。

溫馨提示：足浴緩解痛經(jīng)的效果真的非常的不錯(cuò)，但是你可根據(jù)自己的痛經(jīng)類型來(lái)選擇合適的足浴泡腳偏方，這樣效果才會(huì)更好。

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