盆腔炎的自我療法有哪些有效招數呢

時間：2025-04-04 09:48 作者：修身堂

盆腔炎是發生在女性朋友身上的一種生殖系統性炎癥，特別是流產或分娩后的女性會比較容易受到感染。在盆腔炎患者的日常生活中，做好身體保健也是一大自我療法，在用藥期間，如能配合飲食或其他的自我療法，不僅治療效果更為明顯，且治療時間也能大大縮短。盆腔炎的自我療法的方法有哪些呢？

1.注意私處衛生

盆腔炎患者，在平時尤其要注意外陰的衛生清潔，每天認真對外陰進行清洗，溫水為好，并要有專用的清洗盆具；盡量選擇寬松的棉質內褲，每天都要換洗。換下來的內褲也要馬上清潔，避免細菌滋生。

2.特殊時期保健

女性在月經期間內膜剝脫出血，宮頸口開放，如不注意衛生，可導致病菌上行性感染，引發盆腔炎。因此要做好衛生保健，勤換衛生巾或護墊，不要使用不潔衛生墊；此外人流手術前后，或者上環、取環的時候，女性身體是非常虛弱的，因此，除了要注意保暖外，還不能游泳、盆浴等，避免給細菌有機可乘機會。

3.飲食保健

在日常飲食中，患者要注意多喝水，可有效降低體溫，對盆腔炎的治療有定促進作用；飲食要以清淡為主，注重蛋白質、維生素與微量元素的補充，可以多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，遠離生冷、辛辣或煎炸類等食物，更不能暴飲暴食。

4.保證規律的性生活

月經期間不宜進行房事，以免發生陰道感染，并在行房事前后，都要注意個人衛生。盆腔炎多發生于性生活活躍的女性，尤其初次性交年齡小，有多個性伴侶，性生活頻繁，以及性伴侶有性傳播疾病者。因此，性生活前后要用清水清洗外陰部，遠離性病病原體感染。

5.避免一切不必要的婦科檢查

存在衛生隱患或是不恰當的婦科檢查，容易導致盆腔炎的病情加重，引起炎癥擴散。做婦科檢查也應到正規醫院就診。

6.積極參加體育活動

參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿等等。

7.醫務人員需嚴守無菌操作

醫務人員在分娩、流產宮腔手術操作時應當嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規程，以免發生感染而引發盆腔炎。為預防起見，手術后需適當服用抗生素以預防感染。

8.飲食方面可以用飲膳食療配合藥物治療，效果更能立竿見影哦。

（1）蓮子排骨湯

配方：豬排骨200克，蓮子40克，芡實30克，枸杞20克，懷山藥25克。

用法：豬排剁成小塊，用開水焯一下，洗去浮沫，與蓮子（去芯）、芡實、懷山藥、枸杞一起放入沙鍋中，加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥等，中火燉一個小時即可食用。喝湯或吃料。本品具有補腎益精、清心固帶的功效，對于肝腎不足、濕熱下注的盆腔炎患者康復有益。

（2）冬瓜粥

配方：槐花10克，薏苡仁30克，冬瓜仁20克，粳米適量。

用法：槐花，冬瓜仁水煎成濃湯，去渣后再放薏苡仁、粳米一起煮成粥服食。本品具有清熱解毒的功效，用于急性盆腔炎的輔助治療。

（3）丹參夏枯草湯

配方：丹參20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、敗醬草各30克。

用法：水煎，每日一劑，15天為一療程，本品適用于慢性盆腔炎。

（4）土茯苓豬肉湯

配方：土茯苓50克、芡實30克、金櫻子15克、石菖蒲12克，豬瘦肉100克。

用法：清水適量，慢火煲湯，加食鹽調味，飲湯食肉。本品功效健脾補腎，解毒祛濕。適應慢性盆腔炎、陰道炎、宮頸炎。

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