男人性欲亢進是怎么回事 如何調整性欲亢進
健康的家庭生活、夫妻關系當然少不了一定的性生活，無論是情侶還是夫妻，都能從性生活中增強彼此的情感聯系，可以說性愛也是夫妻關系保
2025-04-16
男人性欲亢進是怎么回事 如何調整性欲亢進
時間：2025-04-16 09:00 作者：修身堂
健康的家庭生活、夫妻關系當然少不了一定的性生活，無論是情侶還是夫妻，都能從性生活中增強彼此的情感聯系，可以說性愛也是夫妻關系保鮮的一大秘訣，但是性生活中男人出現性欲亢進的話，要如何調整自己的性欲呢？
1、男人性欲亢進怎么回事
生活中，有不少男士都會出現性欲過強的狀況，以至于他們滿腦子里想的都是性，不僅影響工作，還特別的傷害身體，然而在房事上男人性欲高是件好事，但是生活中男人性欲過強就不見得是好事了，畢竟男士們還是需要正常的生活節奏的，性欲太強只會給男士們增添一些不必要的煩惱罷了！
男人性欲亢進是指性欲過旺，超過正常性交欲望，出現頻繁的性興奮現象，這對于需要將更多精力投入到工作中的男士們來說其實是個煩惱。
2、男人性欲亢進的危害
精神上的傷害
如果精神上長期被性欲望占據著，如果得不到滿足，必然導致精神萎靡不振，注意力不集中，由于滿腦子都是性愛方面的思想，導致精神恍惚而不能展開正常的生活和工作等。嚴重時甚至會產生犯罪行為。
夫妻雙方感情的危害
性愛行為是夫妻雙方都有欲望和要求的情況下很自然的發生的，其過程也應該是雙方共同享受，但是如果一方總是毫無節制的一味要求，則很可能招致另一方的反感，甚至是厭惡。讓對方產生恐懼的心理。進而會危及夫妻雙方的感情。
導致男性性功能障礙
男性性欲亢進會導致男性過度的頻繁性交。久而久之可能使男性出現陽痿、不射精等性功能障礙疾病，甚至導致患者發生器質性病變，如陰莖損傷等。
3、男人性欲太強要如何調整
要想防止性欲亢進的發生，男性首先要除去性腺腫瘤等性欲亢進的原發病。
少看色情小說、錄像，克制情欲的出現，減少性沖動。
注重生活規律化，盡量少穿太緊的內褲，被褥也不宜太暖，睡前不要喝咖啡?？茖W合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果等清淡食物。
制約性生活次數。夫妻雙方共同制定一個性生活計劃，強迫性規定多少天進行一次性生活。次數要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少。比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。關鍵是必須有一個制約原則，絕對不能超過規定，否則配偶就必須加以拒絕。另外，絕對禁忌一日內多次性生活或連續幾日性生活，更不宜有婚外性事。
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