先天不足后天來補 原發性閉經的調理之道
原發性閉經是女性閉經的一種類型，多發生在發育期的少女身上，是指超過16歲沒有月經來潮，或者14歲還沒有第二性征的發育的閉經情況，會影響到
2025-04-26
先天不足后天來補 原發性閉經的調理之道
時間：2025-04-26 23:24 作者：修身堂
原發性閉經是女性閉經的一種類型，多發生在發育期的少女身上，是指超過16歲沒有月經來潮，或者14歲還沒有第二性征的發育的閉經情況，會影響到女性的生育問題。原發性閉經的原因形成也伴有女性內分泌系統或生殖器官異常，那么原發性閉經可以治療嗎？如何調理原發性閉經呢？
（一）起居調養
患閉經后，應極早查明原因，以利治療。另外，由于閉經大多由功能失調所致，因此要合理安排工作和生活，勞逸結合，避免精神緊張，適當鍛煉身體，提高健康水平，住室要防潮，注意寒暖變化，防止感冒受涼，不要下冷水游泳。做好計劃生育，避免多次做人工流產。形體肥胖者，要采用多種有效措施以減肥等。都有利于恢復與協調身體功能。
（二）心理調節
有研究表明，憂慮、悲傷、失望、恐懼等情緒因素，可刺激下丘腦—垂體，從而抑制卵巢排卵，造成經閉。因此，情志因素與本病的發生關系十分密切，臨床對本病的治法，多論及開郁疏肝，多結合中醫心理療法。本病患者多是所求未遂，故應以從欲順情法治療為主，兼以移情易性。另外，孤僻多疑，生活單一，缺乏樂趣是本病患者的另一特點，因此，適當改善其生活環境，活躍其生活方式，激發其對生活的熱情、興趣，再加以言語開導，以解除心理負擔，舒展情志，調暢氣機，對治療有顯著的好處。
（三）飲食調理
在飲食方面，原發性閉經吃什么好呢？體質虛弱者宜適當增加營養，可多吃白鴿、甲魚、羊肉、烏賊、雞、蝦、桃子等；形體肥胖者應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物。此外，患者還可適當選用下列食療方：
1、調經祛淤甲魚湯
食材：甲魚1只（大約500g），澤蘭末25g。
做法：將甲魚放鍋內，加入清水，加熱至水滾，待甲魚排盡尿液，將其撈出除去雜物，洗干凈，切塊，放入料酒、澤蘭末、清水，入燉隔水燉2小時至甲魚熟爛即可。
功效：活血滋陰，軟堅散結，祛淤調經，適用于原發性閉經、病后脾腫大等癥狀的患者。
2、益母草烏豆糖水
食材：益母草30g，烏豆60g。
做法：將益母草、烏豆加入3碗水，煎至1碗，加紅糖調味，并沖入米酒。
功效：活血，祛淤，調經，美顏。適用于原發性閉經患者。
3、歸芪墨魚片的做法
食材：生姜絲30g，當歸10g，黃芪20g，墨魚300g。
做法：將當歸、黃芪水煎，取藥液100ml備用，將墨魚去骨，切片，沙鍋放油燒熟，將墨魚片、姜絲放入鍋內同炒，加鹽少許，用歸、芪藥液加少量淀粉勾芡，裝盤。佐餐食用。
功效：歸芪墨魚片可益氣養血，活血調經，適合原發性閉經患者食用。
4、鴿肉蔥姜粥
食材：鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。
做法：將鴿肉切塊，放入碗內，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘凈，下鍋加水1000毫升，水燒開后放進鴿肉等，共煮成粥時調入麻油、味精及胡椒粉即可。
功效：滋腎補氣，祛風解毒，和血悅色，適用于原發性閉經、血虛閉經之癥。
（四）針灸調治
（1）耳針：取內分泌、腎、肝、脾、皮質下、神門。隔日1次，中刺激，10次為1療程。原發性閉經怎么治療？中醫運用針灸治療閉經也是患者可以采取的方法。
（2）耳穴壓丸法：取子宮、內分泌、卵巢、腎、肝等穴，將王不留行籽粘貼在0.5×0.5厘米的膠布上，敷于以上各穴，每次取單側，每天用手按摩3～5次，至出現酸脹感。每3日換1次，連用。
（3）體針：取關元、中極、血海、三陰交、足三里等穴。針時力求關元、中極之針感下達陰部；三陰交之針感上越兩膝，則功效較大。每日1次，5～7日為1療程。對功能失調所致閉經療效較好。
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