刮手背能夠緩解痛經嗎？
沒有通經過的永遠不會了解痛經的可怕之處。肚子疼的站都站不住，忍不住暈眩，吃什么吐什么，身體還冷熱交替著，虛汗淋淋，那種滋味兒真是通過
2025-01-22
刮手背能夠緩解痛經嗎？
時間：2025-01-22 13:30 作者：修身堂
沒有通經過的永遠不會了解痛經的可怕之處。肚子疼的站都站不住，忍不住暈眩，吃什么吐什么，身體還冷熱交替著，虛汗淋淋，那種滋味兒真是通過之后才知道。
快速緩解痛經的兩種刮痧方法
方法一：用刮痧板的角部在足跟的里、外側緩慢刮拭，這里是生殖器官區，刮的時候尋找疼痛敏感點，再重點刮拭。
方法二：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨橈側的下腹區，仔細在該區域內尋找疼痛敏感點，并做重點按揉。
預防痛經方法
月經前一周，刮拭腰骶部的子宮、卵巢脊椎對應區，能預防痛經。該區域位于腰骶部第2~4骶椎及兩旁3寸寬的范圍。
具體方法是，涂抹刮痧油，先從 上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板兩角部刮拭兩側八髎穴，最后刮拭兩側同水平段的膀胱經。每個部位刮拭20~30下。有痛經史者，此 部位多有血脈淤滯。經前刮拭出痧，有活血化淤的作用，繼而有效預防痛經。對于由子宮內膜異位癥、盆腔炎和子宮肌瘤等婦科病引起的痛經，須在刮痧治療的同時治療相應病變。
怎樣提高刮痧的療效
1、選取刮拭部位要正確
哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據不同的病癥選取相應的經絡穴位，刮痧的效果才會顯著。
2、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油
因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖形態設計的，適合人體經絡穴位和全息穴區的刮拭，達到應有的刺激強度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護皮膚，預防感染，提高療效。
3、正確掌握刮痧的方法和補瀉手法
體質強弱不同，病情輕重不同，發病時間長短不同，刮拭手法要有區別。
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