痛經(jīng)如何調(diào)理 方法是什么
痛經(jīng)很難治療，主要是有些女性調(diào)理的方法不對，不能做到對癥治療。那么，痛經(jīng)如何調(diào)理？1、陽虛質(zhì)陽虛質(zhì)人：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，胃脘部
2024-11-04
痛經(jīng)如何調(diào)理 方法是什么
時間：2024-11-04 18:39 作者：修身堂
痛經(jīng)很難治療，主要是有些女性調(diào)理的方法不對，不能做到對癥治療。那么，痛經(jīng)如何調(diào)理？
1、陽虛質(zhì)
陽虛質(zhì)人：肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，顏色偏淡。平時應(yīng)多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。
2、血寒質(zhì)
血寒質(zhì)人的表現(xiàn)：舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力，面色青白，平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食；小便清長，大便稀薄；經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，量少，會夾雜像豬肝色般的血塊流出；經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，有受寒的感覺，手不能按，越按越痛，用熱水袋等方式保暖會覺得舒服。通常可以用溫經(jīng)散寒、通脈養(yǎng)血的藥物，如艾葉、生姜、當(dāng)歸、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。
3、血瘀質(zhì)
血瘀質(zhì)人的表現(xiàn)：面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。月經(jīng)時小腹疼痛，不喜揉按，經(jīng)血色暗，有血塊。平時可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。
痛經(jīng)的原因不同，性質(zhì)不一樣，治療的方法也是不同的，要注意根據(jù)自身的情況，針對性的調(diào)理，這樣才能獲得最好效果。
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