紅糖水能治療痛經嗎有沒有科學根據

時間：2024-11-04 19:21 作者：修身堂

在出現痛經的時候，不少女性會采用喝紅糖水的方式進行緩解。那么，紅糖水能治療痛經嗎？

部分女性喝紅糖水有利于緩解痛經，有些則會加重痛經，因此女性痛經喝紅糖水要分情況，并不是每個女性都適合喝紅糖水緩解痛經。更為具體的原因如下：

首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養肝(依中醫觀點，子宮正是走肝經)，溫筋通絡效果會更好。

但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。反之，假如你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內火，會造成出血過多。

其次，紅糖水調節痛經情況對于繼發性痛經有一定的療效，更多適用于產后痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產后女性緩解子宮收縮，但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

痛經吃什么好？

1、紅棗姜茶

材料：姜24克，紅棗30克，花椒9克。

做法：將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。

功效：此湯溫中止痛，適用于寒性痛經。

2、益母草粳米粥

材料：益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。

做法：先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3~5日開始服用，溫熱服，每日1~2次。

功效：此粥活血化瘀，理氣通經，適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。

3、三花茶

材料：玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。

做法：將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服；連服數日，以在行經前幾日服用為宜。

功效：此茶活血調經，理氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等癥。

紅糖糖水可以緩解痛經，但并不是對所有人都有效果，可以嘗試其他的食療方改善，效果也是相當不錯的。

女网址www呦女可下载|美女任你躁免费视频|国产精品第5页|jizzjizz国产精品|国产精品午夜剧场