分享兩種男性的補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥
相信男性朋友們都希望自己能夠從飲食中獲得健康，那么也就是我們平時(shí)常說(shuō)的，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，因此，一些男性朋友們?yōu)榱搜a(bǔ)腎壯陽(yáng)，也
2025-01-23
分享兩種男性的補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥
時(shí)間：2025-01-23 10:27 作者：修身堂
相信男性朋友們都希望自己能夠從飲食中獲得健康，那么也就是我們平時(shí)常說(shuō)的，通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，因此，一些男性朋友們?yōu)榱搜a(bǔ)腎壯陽(yáng)，也都在吃一些具有這種功效的食物，那么男性的補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥就比較的暢銷了。
杏仁薏米粥
原料：杏仁5克、薏米15克、冰糖適量。
做法：將薏米洗干凈，杏仁洗干凈待用。取沙鍋加水適量，倒入洗干凈的薏米，先用武火煮沸后，再改用文火煮至半熟，放進(jìn)杏仁。煮至粥成時(shí)，再將搗碎的冰糖放入，溶化即可。
功效：補(bǔ)肺益氣。
溫馨提示，以上就是對(duì)小暑節(jié)氣養(yǎng)生的介紹，夏季天亮之前，空氣并不清新，所以夏季晨練的時(shí)間不宜早于凌晨6點(diǎn)。
茯苓大棗山藥粥
原料：茯苓20克，山藥20克，大棗10克，粳米50克，枸杞少許，紅糖適量。
做法：大棗去核，與茯苓、山藥、粳米、枸杞同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。
功效：健運(yùn)脾胃，滲濕止瀉。
男性朋友們除了可以喝這些補(bǔ)腎壯陽(yáng)粥之外，平時(shí)如果能夠少吃一點(diǎn)垃圾食物，以及多吃一點(diǎn)蔬菜水果，其實(shí)也是一種補(bǔ)腎壯陽(yáng)的方式了，如果男性朋友們體質(zhì)很弱的話，也不能夠吃那些生活中涼性和有刺激性的食物。
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