《素女經(jīng)》，中國古代最重要的一本性學(xué)著作。唐代以前，中國曾流傳過《素女經(jīng)》、《玄女經(jīng)》、《玉房秘訣》、《玉房指要》、《洞玄子》等許多房中性學(xué)名著，可惜在五代及北宋以后已經(jīng)失傳。值得慶幸的是，這些著作早已流傳到了日本，因而在該國尚保存著部分中國古代房中著作。日本人丹波康賴于公元982年編成《醫(yī)心方》30卷，其中第28卷就摘錄和引述了上述房中著作。近代學(xué)者葉德輝從《醫(yī)心方》等書中分別把有關(guān)的引文輯錄出來。收入所編《雙梅景暗叢書》之中，才使國人得以部分地窺見上述房中著作的風(fēng)貌。

《中國古代性文化》一書中，就《素女經(jīng)》的理論觀點(diǎn)又提到：

第一、強(qiáng)調(diào)性交和人的身體強(qiáng)弱是相互影響的。《素女經(jīng)》開宗明義第一段就是：“黃帝問素女曰：‘吾氣衰而不和，心內(nèi)不樂，身常恐危，將如之何？’素女曰：‘凡人之所以衰微者，皆傷于陰陽交接之道爾。夫女之勝于男，猶水之勝火，知行之如破釜鼎能和五味，以成羹臛，能知陰陽之道，悉成五樂。不知之者，身命將夭，何得歡樂，可不慎哉！”這就是說，講求正確的性交很重要，如果做得不得法，會(huì)使人身體衰弱，甚至喪失性命，對此真要慎重。

第二、提出了初步的優(yōu)生道理，強(qiáng)調(diào)“愛樂”兩性交合的目的，也是為了要生育“賢良而長壽”的子女。首先提出“避九殃”，即在九種情況下不應(yīng)性交，其內(nèi)容已如本書上一章《性禁忌》一節(jié)所述。這“九殃”中，第九種禁忌是認(rèn)為酗酒之后不宜性交，否則生子多殘病，是有科學(xué)道理的，其它“八殃”只是反映了古人對性交禁忌的風(fēng)俗觀。《素女經(jīng)》中提出的“房中禁忌”還有“新遠(yuǎn)行，疲倦，大喜怒，皆不可合陰陽；至丈夫衰忌之年，不可望施精”，也有一定的道理。

第三、提出了如何易于懷孕。“素女曰：‘求子法，自有常體：清心遠(yuǎn)慮，安定其衿袍，垂虛齋戒，以婦人月經(jīng)后三日，夜半之后，雞鳴之前，衿戲令女盛動(dòng)，乃往從之，適其道理，同其快樂，卻身施瀉，勿過遠(yuǎn)至麥齒（指陰道內(nèi)二寸處），遠(yuǎn)則過子門，不入子戶，若依道術(shù)，有子賢良而老壽也。”

第四、提出了后世道家大力倡導(dǎo)的所謂“延年益壽”之法，即鞏固精關(guān)、“莫數(shù)瀉精”。《素女經(jīng)》中敘述：“黃帝問：‘愿問動(dòng)而不施，其效何如？’素女曰：‘一動(dòng)不瀉，則其力強(qiáng)；再動(dòng)不瀉，耳目聰明；三動(dòng)不瀉，眾病消已；四動(dòng)不瀉，五神咸安；五動(dòng)不瀉，血脈充長；六動(dòng)不瀉，腰背堅(jiān)強(qiáng)；七動(dòng)不瀉，尻股益力；八動(dòng)不瀉，身體生光；九動(dòng)不瀉，壽命未失；十動(dòng)不瀉，通于神明。”這里，強(qiáng)調(diào)了男子性交而不射精的許多大好處甚至提出十動(dòng)不瀉可“通于神明”，但是，這種理論與做法，并不為現(xiàn)代科學(xué)所提倡。

第五、《素女經(jīng)》有些方面還涉及性心理，強(qiáng)調(diào)男子在性交時(shí)應(yīng)有自信心，要破除現(xiàn)代性科學(xué)所提出的“操作焦慮”。（“操作焦慮”指性交時(shí)一些不必要的擔(dān)心與懷疑，如懷疑自己性功能有沒有問題，能否令對方滿意，是否傷身體，自己的陰莖是否太小，等等。這種“焦慮”多無根據(jù)。這種消極心理會(huì)影響性功能的發(fā)揮。）“素女曰：御敵家，當(dāng)視敵如瓦石，自視若如金玉，若其精動(dòng)，當(dāng)疾去其鄉(xiāng)，御女當(dāng)如朽索御奔馬，如臨深坑下有刃恐墮其中，若能愛精，命亦不窮也。”這里在進(jìn)一步提出男子應(yīng)“愛精”的同時(shí)，提出應(yīng)有一股強(qiáng)悍之氣，“視敵如瓦石”，堅(jiān)決而勇往直前，這種思想值得注意。對于人類來說，初民幾乎完全沒有什么“操作焦慮”，但以后性文化越發(fā)展，性交禁忌與心理上的懷疑與顧慮就可能越多，對有些不必要的顧慮實(shí)應(yīng)破除，這是現(xiàn)代性心理學(xué)研究的一個(gè)重要內(nèi)容，而在兩千多年前的《素女經(jīng)》中已有涉及了。

第六、提出了性交應(yīng)使男女雙方同享快感，共同受益，這實(shí)在是個(gè)了不起的思想。《素女經(jīng)》強(qiáng)調(diào)男女雙方必先有“愛樂”然后行，做到“相感而相應(yīng)”，所以說：“陰陽者相感而應(yīng)耳，故陽不得陰則不喜，陰不得陽則不起。”最忌諱的是：“男欲接而女不樂，女欲接而男不欲，二心不和，精氣不感，加以猝上暴下，愛樂未施。”因此提倡：“男欲求女，女欲求男，情意合同，俱有悅心。”這些觀點(diǎn)之所以了不起，不僅因?yàn)檫@是一種科學(xué)的性生理和性心理規(guī)律的反映，尤其是因?yàn)樗w現(xiàn)出一種男女平等的思想，承認(rèn)女性的性權(quán)利，在性交時(shí)男方必須考慮與照顧女方，要“情意合同，俱有愛心”，而不能只顧自己一時(shí)之快。這種思想在男子統(tǒng)治與壓迫女子的社會(huì)條件下是十分難能可貴的。當(dāng)代世界性學(xué)權(quán)威、美國的約翰遜與瑪斯特斯博士在20世紀(jì)60年代提出了性交性反應(yīng)的四周期（即興奮期、持續(xù)期、性高潮期、消退期。完美的夫妻性生活必須經(jīng)歷這四個(gè)階段，缺一不可。）理論，其中應(yīng)該有“性前嬉”，使夫妻雙方同時(shí)達(dá)到性興奮，然后再進(jìn)入性交；在性交過程中，雙方（主要是男方）應(yīng)盡量爭取使雙方的性高潮同步等；這些基本思想在中國兩千多年前的《素女經(jīng)》中已見端倪了。

第七、提出了性交媾率問題。“黃帝問素女曰：‘道要不欲失精，宜愛液者也，即欲求子，何可不瀉？’素女曰：‘人有強(qiáng)弱，年有老壯，各隨其氣力，不欲強(qiáng)快，強(qiáng)快即有所損，故男子十五，盛者可一日再施，瘦者可一日一施。年二十，盛者日再施，羸者可一日一施；年三十，盛者可一日一施，劣者二日一施；四十，盛者三日一施，虛者四日一施；五十，盛者可五日一施，虛者可十日一施；六十，盛者十日一施，虛者二十日一施；七十，盛者可三十日一施，虛者不瀉。”《素女經(jīng)》對男子性交時(shí)的瀉精次數(shù)，也有一些提法：“素女法：人年二十者，四日一泄；年卅者八日一泄；年四十者十六日一泄；年五十者廿一日一泄；年六十者，即畢，閉精勿復(fù)更泄也，若體力猶壯者，一月一泄。凡人氣力，自相有強(qiáng)盛過人，亦不可抑忍，久而不泄，致生癰疽；若年過六十，而有數(shù)旬不得交換，意中平平者，可閉精勿泄也。”以上這些論述都沒有把問題看得絕對化，而是以年齡和身體強(qiáng)弱為轉(zhuǎn)移，這是正確的。即使提出男子要惜精如玉，也要視年齡、體質(zhì)而定，也沒有絕對化。這些觀點(diǎn)對漢、唐時(shí)民間的性認(rèn)識(shí)、性習(xí)俗影響很大，唐代白行簡的《天地陰陽交歡大樂賦》可能也是在這個(gè)基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。

第八、提出了性交的不同體位和方法，即所謂“九法”。它是模仿動(dòng)物的姿勢與動(dòng)作而定名的，如龍翻、虎步、猿搏、蟬附、龜騰、鳳翔、兔吮毫、魚接鱗、鶴交頸。后世有不少性雕塑反映了以上內(nèi)容。如：“第一曰龍翻，令女正偃臥向上，男伏其上，股隱于床，女攀其陰，以受玉莖，刺其谷實(shí)，又攻其上，疏緩動(dòng)搖，八淺二深，死往生返，勢壯且強(qiáng)，女則煩悅，其樂如倡，致自閉固，百病消亡。第二曰虎步，令女俯尻仰首伏，男跪其后，抱其腹，乃內(nèi)陰莖刺其中極，務(wù)令深密，進(jìn)退相薄，行五八之術(shù)，其度自得，女陰閉張，精液外溢，畢而休息，百病不發(fā)，男益盛。第三曰猿搏，令女偃臥，男擔(dān)其股膝，還過胸尻，背俱舉，乃內(nèi)玉莖，刺其臭鼠，女還動(dòng)搖，精液如雨，男深案之，極壯且怒，女快乃止，百病自愈。”其余諸法各有特色，但皆謂可治療疾病，強(qiáng)身健體。或“七傷自除”、“精力百倍”、“百病銷滅”，或“百病不生”、“治諸結(jié)聚”、“七傷自愈”。

第九、記載了一些房中藥方，如治療“鬼交之病”方、“令人長生房內(nèi)不衰”方、“陰中有蟲”方及“四季補(bǔ)益方”七首，廣泛地運(yùn)用于治療有關(guān)性生活、性器官方面的各種疾病。這些藥方先后被《醫(yī)心方》、《外臺(tái)秘要》、《千金翼方》、《千金要方》等中日著名醫(yī)經(jīng)援引，可見其確有相當(dāng)?shù)尼t(yī)學(xué)價(jià)值。

由以上所述可以看到，《素女經(jīng)》中包含不少樸素的、可貴的性科學(xué)理論觀點(diǎn)，是中國漢、唐以前性科學(xué)理論的總結(jié)，它產(chǎn)生在兩千多年前，誠屬不易。它對后世影響很大，隋、唐之際民間有在結(jié)婚時(shí)男女雙方共讀《素女經(jīng)》的風(fēng)俗，似乎它又起到了婚前性教育教科書的作用。清人葉德輝在《雙梅景閛叢書》的《新刊素女經(jīng)序》中說：“今遠(yuǎn)西言衛(wèi)生學(xué)者，皆于飲食男女之故，推究隱微，譯出新書，如生殖器、男女交合、新論婚姻衛(wèi)生學(xué)，無知之夫詫為鴻寶，殊不知中國圣帝神君之胄，此學(xué)已講求于四千年以前。”這是充滿了民族自豪感的。

同時(shí)可以了解秦漢之際房中養(yǎng)生術(shù)的基本情況。當(dāng)時(shí)房中的理論思想認(rèn)為男女性交有兩個(gè)明確的目的，一是使女子懷孕，延續(xù)香火，否則，就對不起列祖列宗，罪莫大焉。二是通過性交以吸取女子陰精，以滋補(bǔ)男子。當(dāng)然，女子也可以通過性交而鼓動(dòng)本身的氣，但古人認(rèn)為男子的陰精是干涸的，而女子的陰精則取之不竭，所以女子是男子精力的源泉。這兩個(gè)目的是密切結(jié)合的。男子為了能生育健康的下一代，射精必須在其精氣最高峰的時(shí)期，而為了使精氣能積累至最高峰，于是提出了男子與女子交合而不射精，使女子達(dá)到性高潮而吸收其陰精。

因此，“還精補(bǔ)腦”的理論是古代中國房中理論的基本觀點(diǎn)，這種觀點(diǎn)存在于迄今發(fā)現(xiàn)的最古老的性書中，直到現(xiàn)代。這種觀點(diǎn)認(rèn)為，男子必須盡力控制自己，控制精神以防止射精，與此同時(shí)，他所吸引及凝聚的女子陰精要借助內(nèi)功經(jīng)由脊髓神經(jīng)上送至腦，再送遍全身，以加強(qiáng)本身的生理健康。因此，男子要學(xué)習(xí)如何吸收陰精，如何延長性交時(shí)間，因?yàn)楣湃苏J(rèn)為性交時(shí)間越長則吸收女子陰精越多。總之，在這些著作中，把養(yǎng)生、氣功、房中術(shù)結(jié)合得相當(dāng)緊密，從中可見，古人很講究吸氣、滋補(bǔ)、性生活有節(jié)制，其中有不少科學(xué)道理。但是關(guān)于性交時(shí)要閉守精關(guān)、行而不泄的論述，與現(xiàn)代科學(xué)的論述不一致。

結(jié)語：《素女經(jīng)》主要是教人們怎么延續(xù)香火跟養(yǎng)生。以上也已跟大家作了介紹，相信大家看到這里應(yīng)該有所了解了吧。注意，適當(dāng)?shù)姆渴履苁谷搜幽暌鎵郏^度則有害健康，另外，房事前后都應(yīng)該做好清潔護(hù)理工作，以免細(xì)菌感染陰道。