如何讓男人性欲大增增加男性性欲方法

時間：2025-04-09 05:36 作者：修身堂

　雖然男性的性欲比女性高昂，但身體的不適，工作與心理因素的原因，會讓男性欲望停滯，讓會讓妻子左右為難，其實讓男性的性欲大增，可以從日常生活中來改善，今天給大家介紹幾種方法。

吃富含精氨酸的食物

精氨酸能夠有效的刺激男人的性欲，在日常的生活中如果能夠經(jīng)常食用一些富含精氨酸的食物，就會對提高男人的性欲起到很到的作用。我們常見的富含精氨酸的食物有核桃、杏仁。這種物質(zhì)可以促進人體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。

體育鍛煉是最好的壯陽藥

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會大大增強。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效

來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

適當節(jié)欲

在剛結(jié)婚時，夫妻雙方的性欲都會比較強，這時不要一味縱欲，適當節(jié)制和規(guī)律性生活，對保持性能力的良性發(fā)展大有裨益。過分追求性愛次數(shù)的人，性愛質(zhì)量會大打折扣，性欲減退速度也容易加快。

扔掉過高膽固醇

隨著男人年齡的增加，人體內(nèi)的膽固醇量就會隨之上升，再加上吃一些高膽固醇的東西，就會讓過多的膽固醇在人體內(nèi)堆積，影響血液的循環(huán)速度，進而影響到男性性器官的供血，降低了那人的性欲。如果將膽固醇水平降至正常范圍后，性欲也會得到恢復(fù)，這是因為良好的膽固醇能促進血液更好地流動，從而提高性欲。

減掉你的啤酒肚

現(xiàn)在人們的生活水平好了，再加上運動量的減少，導(dǎo)致很多男人的肚子就像懷孕女人肚子似的一天天變大，殊不知這會影響到男人的性欲，因為腰部的脂肪過多，會分解男性體內(nèi)的雄性激素，導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素缺乏，進而影響性能力。腰圍每減少1厘米，雄激素水平就會得到提高，男人才能“性致勃勃”。

全身按摩

貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力，皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催產(chǎn)素的釋放。這種激素釋放得越多，他的性欲會越強。

一年兩次查睪丸

雖然說你天天和你的睪丸接觸，但是并不清楚它出否健康。如果睪丸出現(xiàn)問題就會影響到你的性欲。所以，應(yīng)該每半年就仔細摸索一下自己的睪丸。洗澡時是自查的最佳時間，溫水會讓陰囊和睪丸放松，方便自查。用雙手輕輕地按揉每個睪丸，或用手滾動它們。如果發(fā)現(xiàn)睪丸上面有腫塊，如米粒大小，且沒有疼痛感，就是不正常的。如果還發(fā)現(xiàn)浮腫，睪丸形狀變化，或者腹股溝有痛感，也應(yīng)該及時就診。

采用這樣的生活方式，改善一些不良嗜好，是不錯的增強男人性欲的方法，所以男人為了自己的健康以及生活的美滿，要觀察自已的性能力并做好相關(guān)的維護工作

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔應(yīng)有相關(guān)法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：蝦牡蠣提高男性性能力的6種食物

下一篇：怎樣提高男人性欲勾起男性性欲法

相關(guān)推薦

如何讓夫妻生活更加甜蜜如何讓夫妻生活和諧如何讓婚姻保鮮如何讓性生活越變越好？如何讓夫妻感情迅速升溫媽媽們要記住：如何讓孩子遠離性早熟丈夫如何讓妻子快速達到性高潮如何讓小三離開老公毒舌十句話讓小三遠離老公如何讓性愛高潮不斷如何讓性愛變得和諧美滿？