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備孕時試試這3種最易受孕的姿勢

時間：2024-11-23 01:06 作者：修身堂

3種最易受孕的姿勢

1、正常位

也是傳統(tǒng)的姿勢（女下男上），臀部下方可以塞個枕頭輔助，完事后不要立刻起身。

2、背后位

這種姿勢在性交時是離宮頸最近的，男性條件可以的話，能直接接觸到宮頸，完事后女性要將臀部抬起，避免精子流出。

3、后入位

這種姿勢不僅利于性交完成，同時可以使精子接近于子宮，有助于快速受精。

備孕期間男人要改掉這些壞習慣

1、抽煙喝酒

和備孕期間的女性朋友一樣，備孕期間男性朋友也要戒煙戒酒，煙草中的物質(zhì)會使精子的質(zhì)量發(fā)生變化，喝酒的壞處也不少，會使男性健康受到影響，也會導致精液的質(zhì)量下降，所以備孕期間還是離煙酒遠一點好。

2、長時間的泡熱水澡

很多男性朋友喜歡勞累了一天后泡一個舒服的熱水澡，確實，泡熱水澡可以緩解疲勞，恢復精力，但是如果長時間的泡熱水澡就會影響精子質(zhì)量，所以泡熱水澡是可以的，但是時間要把握好。還有很多男性朋友喜歡洗桑拿，這種生活方式也是需要遠離的。

3、飲食不均衡

這里所說的飲食不均衡，很多人喜歡挑食偏食，不喜歡吃這個，不喜歡吃那個，或者碰到自己喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的就不吃了，這樣會導致營養(yǎng)不均衡，會影響男性身體健康，所以為了健康著想，為了擁有一個完美的小寶寶，一定不能挑食和偏食哦，營養(yǎng)一定要均衡。多吃些有營養(yǎng)的食物，比如說牛奶、玉米、黑米、黑豆等，對身體有好處。

4、過多的接觸輻射源

很多男性朋友的工作性質(zhì)不同，有的工作是要接觸很多輻射源的，大量的輻射會影響男人的健康，尤其是睪丸健康，影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，男人精子的質(zhì)量將會受到影響，因此備孕期間爸爸平時應盡量減少接觸有輻射的電器等，能避免的就要避免，比如說電視、電腦、微波爐等輻射電器。

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