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六大性愛(ài)誤區(qū)要避免才能提高性生活質(zhì)量

時(shí)間：2024-11-28 05:51 作者：修身堂

這些性愛(ài)誤區(qū)要避免

1，性交流不斷擴(kuò)大化。

性愛(ài)應(yīng)是夫妻自己的事情，切忌將夫妻生活的細(xì)節(jié)告訴哪怕是父母或最要好的朋友，否則一旦發(fā)生什么事情，夫妻私生活的事情擴(kuò)大化了，伴侶是絕對(duì)不會(huì)原諒對(duì)方的。還有就是不能為了體驗(yàn)性的感受而尋求婚外性伴侶，一失足會(huì)成千古恨。

2，性交流并不一定絕對(duì)要言語(yǔ)。

夫妻長(zhǎng)年相處，性生活自有互相適應(yīng)的良好狀態(tài)，有時(shí)稍加改變就會(huì)引起對(duì)方的響應(yīng)或反對(duì)，身體語(yǔ)言已經(jīng)能表示出是否同意改進(jìn)性技巧等內(nèi)容，往往會(huì)有此處無(wú)聲勝有聲、美妙盡在不言中的意境，只要夫妻感覺(jué)良好即可。

3，性交流不應(yīng)落入千篇一律的俗套。

任何事情都是久而煩多而厭的，如果每次性愛(ài)中伴侶都問(wèn)差不多同樣的問(wèn)題，答的人必然索然無(wú)味，問(wèn)的人也未必出自內(nèi)心，

反而會(huì)由此生出厭煩之情，也會(huì)影響性愛(ài)的和諧。從性封閉中走出的人們，很容易在開(kāi)放的形勢(shì)下走向另一個(gè)極端，所以有必要提醒追求美好性生活的人們，切忌走入性交流的誤區(qū)。

4，性交流要看時(shí)間看場(chǎng)合。

有的夫妻認(rèn)為在愛(ài)的內(nèi)容，性愛(ài)的進(jìn)行中交換意見(jiàn)和感受，反而影響了性愛(ài)的正常進(jìn)行，正在享受快感時(shí)，伴侶提出問(wèn)題可能會(huì)使美好的情緒受阻，尤其是男性會(huì)受到較大的影響，掃興而終。還有的丈夫或妻子不看時(shí)間場(chǎng)合，吃著飯或做家務(wù)時(shí)想到就開(kāi)口要探討性的問(wèn)題，使正在做別的事情的伴侶難以接受，頓生反感，好心做壞事。

5，性交流的內(nèi)容不能無(wú)休無(wú)止。

男女之間的關(guān)系能維持一定的激情，其因素之一是若有若無(wú)的神秘感，加上受教育的程度以及長(zhǎng)期以來(lái)形成的固有觀念，某些問(wèn)題好提問(wèn)卻不好回答，或者是不好用言語(yǔ)表達(dá)，故言語(yǔ)之間也要注意適可而止。

6，性交流不應(yīng)涉及穩(wěn)私問(wèn)題。

性生活是自私的，不應(yīng)追問(wèn)伴侶是否有過(guò)其他性伙伴，或是要伴侶說(shuō)出性生活的對(duì)比程度等難以言明的問(wèn)題，夫妻應(yīng)真誠(chéng)相待，但也會(huì)有一定的隱私，尤其是不要追問(wèn)伴侶的性經(jīng)歷，說(shuō)出來(lái)雙方都會(huì)不是滋味。

想要提升性生活的質(zhì)量，夫妻雙方對(duì)性愛(ài)的認(rèn)識(shí)就必須提高。如果其中一方陷入性愛(ài)的誤區(qū)，那么很可能直接的結(jié)果就是夫妻性生活的不和諧，嚴(yán)重者影響夫妻感情的維系，婚姻的經(jīng)營(yíng)。

怎么樣提高性生活質(zhì)量

除了要避開(kāi)性愛(ài)誤區(qū)外，日常的一些做法也能提高性生活質(zhì)量：

1、堅(jiān)持補(bǔ)鋅、硒：鋅和硒可以提高男性精子質(zhì)量和精子活力，促進(jìn)精子發(fā)生功能。只有增加精子活力，才能保持男性的性能力。

2、尋找新的性愛(ài)方法：年紀(jì)越大性經(jīng)驗(yàn)越豐富，但這并不意味著不再需要探索。專家指出，夫妻雙方還努力尋找和創(chuàng)造新的性愛(ài)方式，這樣既可以保持新鮮的性情趣，又能改善性生活質(zhì)量。

3、規(guī)律鍛煉，戒煙限酒：鍛煉身體對(duì)性愛(ài)有積極影響。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉的人，反應(yīng)快，器官老化緩慢，抗病能力強(qiáng)。體力強(qiáng)健就會(huì)減緩性功能的衰退。有研究證明，酒精會(huì)減慢睪酮的生成速度，煙中的尼古丁成分可能會(huì)抑制性功能，導(dǎo)致勃起障礙。

4、制造浪漫性愛(ài)：沒(méi)有浪漫的感覺(jué)，性愛(ài)就會(huì)顯得單調(diào)乏味。但事實(shí)上，無(wú)論多久的婚姻，只要雙方吸引對(duì)方，愿意花時(shí)間在性生活，都會(huì)有新的內(nèi)容和感情，制造浪漫的性愛(ài)也會(huì)提升性生活的質(zhì)量。

5、提升性功能可以通過(guò)飲食：對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，可以多吃一些海參、蝦、韭菜、牡蠣、大蒜等，不僅可以幫助改善性欲，還能提高精子質(zhì)量。女性應(yīng)該多吃山藥、大麥、豆類、鰻魚、羊肉等有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣可以消除性冷淡、解決潤(rùn)滑不夠的情況。

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