性生活后倒頭就睡好不好房事后的哪些壞習(xí)慣需要改

時間：2024-12-06 00:06 作者：修身堂

通過性生活就能讓彼此享受到愉悅，也會讓身體感到就像被掏空。但如果性生活后倒頭就睡是好是壞呢？這是怎么回事呢？性生活后又有哪些怪習(xí)慣需要改呢？接下來就趕緊通過本文來好好了解一下吧，希望本文可以幫助到大家。

性生活后男人倒頭就睡是怎么回事？

大部分男人在性生活后會產(chǎn)生疲倦因為在性生活的過程中會產(chǎn)生大量激素，其中有一種黑皮質(zhì)素是大腦組織分泌的物質(zhì)，它能促進(jìn)睡眠。所以大部分男人在性生活后因為身體放松而有困意。

性生活后倒頭就睡是好是壞？

而除了男性在性生活的過程中會分泌激素導(dǎo)致事后倒頭就睡，彼此也會因為身體的精力完全消耗而感覺疲倦，想倒頭就睡。但其實不管是男性還是女性，也不管是生理反應(yīng)還是故意，在性生活后倒頭就睡是一種不健康行為。因為同房后男女的肌肉和神經(jīng)都會處于高度緊張狀態(tài)，激素分泌處于高峰期，進(jìn)入睡眠會讓疲勞犯困反射，機能松弛而延長疲勞感，反而會有越睡越困越累的現(xiàn)象。

性生活后的哪兩個壞習(xí)慣要改掉！

一、洗澡

在性生活前后洗澡保持生殖生殖器官清潔是一個非常好的習(xí)慣，但在性生活后不要馬上洗澡，特別是冷水澡，馬上洗澡會讓血液大量涌入皮膚和肌肉組織，導(dǎo)致其他器官供血不足，讓大腦和心臟短時間缺血誘發(fā)疾病。另外如果用冷水洗澡會讓皮膚血管收縮，大量血液在回流心臟時導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，也就引發(fā)心臟疾病。

二、喝冷飲

由于性生活相當(dāng)一場運動，在這過程中體力會大量消耗，水分會大量流失，性生活后會感覺口干舌燥以及燥熱，此時如果有冰冷食物或者冰凍飲料攝取能讓身體感覺舒適，卻不知性生活后馬上吃冷凍食物會對胃黏膜造成刺激。因為在性生活的過程中，身體的血液流向四肢，腸道血液量會減少，一旦被生冷食物刺激會導(dǎo)致一系列不適。

溫馨提示，性生活是一件美妙的事情，兩人享受愉悅的同時能讓人放松身心并且心曠神怡，但要知道在性生活時以及性生活后的注意事項，特別是一些習(xí)慣要改掉，才能防止問題出現(xiàn)破壞彼此的美好。

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