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青春期女孩需要怎樣洗澡

時(shí)間：2024-06-24 02:45 作者：修身堂

如果有人說教你正確的洗澡方法，你可能會笑倒。但是，女人洗澡的確有很多的講究，特別是一些敏感部位，有些人生怕洗不干凈，一個(gè)勁兒地搓，有人卻經(jīng)常忽略它們。那么女人洗澡究竟有哪些講究呢？

青春期女孩如何洗澡

所以第一個(gè)不宜是：不宜洗冷水澡

洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

第二個(gè)不宜是：睡前不宜洗完就睡

最好在睡前2小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。

溫馨小貼士：上面就是關(guān)于青春期的時(shí)候女孩子需要知道兩性保健工作，同時(shí)家長們也需要時(shí)刻關(guān)注他們身心的一些變化，要是發(fā)現(xiàn)什么問題，那一定要知道盡快的去糾正還有教育。幫助他們樹立一個(gè)健康科學(xué)的兩性認(rèn)識。

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