青春期少女身體保健的三個注意事項

時間：2025-01-15 04:39 作者：修身堂

　　對于處在青春期的女生來說，身體正處在發育的黃金期，因此必須要注意好各種健康問題，為未來的身材和健康打下良好的基礎。以下這3大問題是所有青春期女生必須要引起注意的。

1、喜歡束胸和收縮腰部

青春期的少女，不僅在生理上有變化，在心理上也會有大多的變化，特別是對發育中的少女，現在的乳房是相當的敏感。有些少女覺得乳房高高隆起與自己的學生身份不相宜。力圖用束胸的方法，阻礙乳房正常發育。稍大的女孩大多對苗條的體姿非常欣賞，對自己日益發育的腰部感到不安，緊腰就是她們采取的主要措施之一。這樣做危害極大，它影響女性的運動能力，影響發聲器官。同時也影響乳房正常發育，壓迫乳頭凹陷，造成婚后哺乳困難和乳房疾病等。

2、特別喜歡蹬雙高跟鞋

青春期少女是處于發育時期足部和骨盆都是發育中，這時期如果就開始穿高跟鞋，就會使得重心前移，長此以往容易導致形平足變成扁的，并且還會發生雞眼、嵌甲、骨刺等足疾。因足部及腿部肌肉、韌帶長期處于緊張狀態，而導致膝關節僵硬，易扭傷腳踝部。使骨盆變形，骨盆人口、出口徑變得狹小，造成以后生育困難。另外穿高跟鞋活動受限，不但體質大幅度下降，而且還易形成性格孤僻。

3、習慣性的亂扎耳朵眼

現在的少女已經不是以前那個淳樸時代的女孩了。現在的青春期少女戴耳環的越來越多。但是，因為缺乏消毒無菌的知識，還亂穿耳洞。從而造成了局部紅腫、流膿、甚至感到半側頭部疼痛。臨床癥狀為頸部歪斜、疼痛、僵直、發硬、轉頭活動受限。可有神經壓迫癥狀、四肢麻痹、感覺異常等。由于炎癥累及到淋巴管、造成淋巴結腫大或淋巴管炎，嚴重可危及生命，久病者可發生兩側面部不對稱。

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