女生必讀：女生自慰方法及注意事項
女生自慰的時候更容易獲得高潮嗎？并非完全是，因為的確有相當數量的女性在單純的性交中難以獲得高潮。但是，當她們自慰的時候，更容易找到自
2025-03-24
女生必讀：女生自慰方法及注意事項
時間：2025-03-24 06:51 作者：修身堂
女生自慰的時候更容易獲得高潮嗎？并非完全是，因為的確有相當數量的女性在單純的性交中難以獲得高潮。但是，當她們自慰的時候，更容易找到自己身體的敏感點，也知道什么樣的刺激能夠讓自己更快更好地進入狀態。這也是為什么自慰對治療那些缺乏高潮的女性來說是非常有效的方法。當然，自慰也有一點兒局限性，那就是一般女性刺激的常常是陰蒂部分，為了達到陰道高潮，還需要練習將手指深入陰道刺激G點。下面具體來了解下女生自慰的方法及注意事項。
問：男人和女人，誰自慰額次數更多?
張醫生解答：男人比女人多。2010年美國印第安納大學的一項研究表明，20-24歲的男性中有82%在過去的一年中有過自慰行為，而同樣年齡段的女生，只有64%的女性在過去的一年中有過自慰行為。對于40-49歲的男人來說，自慰者占76%，同年齡段女性自慰過的占了65%。總的來看，男人們似乎更喜歡DIY。當然，這里頭也可能有人們對女性自慰態度還有點兒消極，女性受訪者對自己這方面的隱私也羞于啟齒的緣故。
問：自慰是年輕女人的“專利”嗎?
張醫生解答：非也，根據調查，即使到了60-69歲，仍有1/3的女性自慰。至于70歲以上，且沒有伴侶的女性，大約半數有自慰行為。所以，不管年齡大小，人總是怕孤單的呀。
問：言下之意，只有“孤單”的女人才會自慰咯?
張醫生解答：那倒也不是。實際上，根據《紅皮書》的統計，已婚婦女中也有68%的人有自慰的行為。(悄悄地說，或許是她們嫌老公不夠溫柔或者技巧太差老是找不到重點)。
女生自慰方法及注意事項
對于自慰這檔事，大部分男女會有不同的面對態度;一段時間需要“清倉繳械”的哥們兒，幾乎本能地都會雙手DIY解決，而姊姊妹妹們，可能就比較需要跨越那層心理障礙，才能自在地抒發性欲。
每個人都有七情六欲，也不一定要兩個人才能釋放內心的欲望;自慰是種很健康的宣泄方式，大家都有權利享受，以下介紹的幾種自慰方法，希望能幫助你在自己的情欲世界里，找到很盡性的快樂!
女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自于陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰唇、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感。
方法：善用手指
以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放松技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習幾次，讓肌肉柔軟。
接著試著自我愛撫身體，從乳房、后頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦里幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試將手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。
陰蒂和陰道的高潮形態有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。
對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很隨興，有時在泡澡、SPA時，只做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏著芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到后戲，高潮連連。
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