乳房發育的最佳時期是什么時候

時間：2025-03-25 03:00 作者：修身堂

很多女性對乳房的發育是比較重視的，因為現在都講究前凸后翹的身材，但是很多女性對乳房發育的最佳時期卻不是特別了解，接下來和大家分享一下乳房發育最佳時期是什么時候。

14-21歲，是長胸部的關鍵時期：

《黃帝內經》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極”。意思是，按照正常軌跡，女人14歲的時候月經會來，關系到女性第二性征的任脈和太沖脈都開始有反映了，身體也開始發育了，胸部變大，臀部變大。等到21歲的時候，女人開始長智齒了，腎精也能達到人體的各個角落，是女人一生最美的年齡，但這也意味著女人的身體長到了極限。需要注意的是，這里的14歲和21歲包括閣下在娘胎里的那些日子。

在這段時間，如若想把胸部發育充分的話，就需要滿足兩個條件：第一，沖脈要盛，因為沖脈從胸口經過，散布于兩側胸部，沖脈不盛就沒有辦法刺激胸部發育；第二，腎氣要足，所以，可以多吃些溫補氣血的小米，促進乳房的發育。肉食的話，可以吃些溫熱的羊肉或者雞肉，效果較好。

此外，女子在21歲之前，最好不要總是穿高跟鞋。因為，后腳跟屬于腎經，腳后跟不著地，腎經就不能被激發，乳腺的發育也會最終受到影響。

一般來說，女性在十四歲的時候就已經進入到青春期了，這個時候合理安排自己的著裝是有利于乳房發育的，女性14歲到21歲之間一定要注意對乳房的保護。

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