女孩子必知：月經初潮可以洗頭嗎
初潮是一次的月經，女孩經歷月經初潮需要知道些什么知識呢？月經初潮可以洗頭洗澡嗎？月經初潮時期要注意些什么呢？看看下面這篇月經初潮
2025-04-10
女孩子必知：月經初潮可以洗頭嗎
時間：2025-04-10 07:54 作者：修身堂
初潮是一次的月經，女孩經歷月經初潮需要知道些什么知識呢？月經初潮可以洗頭洗澡嗎？月經初潮時期要注意些什么呢？看看下面這篇月經初潮可以洗頭嗎的文章，了解下關于初潮的知識吧！
一、月經初潮可以洗頭嗎？
建議最好不要洗頭，若要洗也要使用淋浴、使用熱水。 原因：由于女性月經來潮時，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環(huán)不佳。小貼士：月經期間不能的一些飲食、生活上的注意事項，都是需要父母對孩子進行科普的，關于生理衛(wèi)生方面的知識，最好在孩子10歲左右就開始進行灌輸。
二、月經初潮可以洗澡嗎？可以洗澡，但是要注意溫的調節(jié)，避免受涼。
原因：初潮前后1-2天可以洗澡，月經期最好不要洗澡，防止出現炎癥感染，如果要洗澡可以洗淋浴，可以避免出現炎癥感染。
小貼士：孩子月經初潮期間不能受涼，洗澡是可以的，但是要注意不能盆浴，一定要使用淋浴，并且水溫也要控制得當。
三、經歷初潮女孩要懂的事
1、及時告訴媽媽，讓媽媽帶你去買衛(wèi)生巾，并且安撫你不安的心。
2、經期要注意陰部衛(wèi)生，定期清洗。內褲常換，自己用手洗，不要和別的衣服混在一起。
3、不要吃帶有刺激性的東西，特別是麻辣的、冰冷的食物。
4、經期不能運動。
月經初潮洗頭要注意哪些？
1、保持清潔：經期減少運動，以防流汗而導致頭發(fā)容易油；長發(fā)MM可以將頭發(fā)扎束，這樣看上去就不那么油了
2、合適的時間：如若實在有必要，可以選擇在經期量減少的第三天或是第四天（依個人經期時長）洗頭；由于經期身體易受寒，夜里溫度相對較低，應盡量選擇在白天清洗
3、快速洗頭：洗頭時的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度；平時喜愛用發(fā)膜的MM們，此時可以省略這個步驟；洗完頭后，快速用吹風機熱風由頭皮至發(fā)梢吹干，切忌濕發(fā)出門或者睡覺；
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