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青春期乳房疼痛如何緩解

時間：2025-04-28 12:15 作者：修身堂

女孩在青春期乳房發(fā)育的時候，可能會出現(xiàn)乳房疼痛的現(xiàn)象，為此我們要清楚青春期乳房疼痛的緩解方法，避免產(chǎn)生太大影響。

青春期女孩最早的乳房疼痛，一般9-13歲發(fā)生。這時女孩乳房開始發(fā)育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，有輕微的脹痛。初潮后，隨青春乳房的發(fā)育成熟會自行消失。

據(jù)專家介紹，因為進入青春期以后，少女的身體大量地分泌雌激素，而雌激素作用到乳房，就會促進乳腺的增多，刺激乳管的發(fā)育，從而會讓血管增多，增強了毛細血管的滲透性，在雌激素的作用下，乳房里面開始充滿水分，乳房開始繃緊挺立，這時女性乳房開始發(fā)育。先是乳頭隆起，乳房組織內(nèi)出現(xiàn)約豌豆到蠶豆大的圓形硬結(jié)，有輕微的脹痛感。在這個過程里，乳房變得異常敏感，平時就會有緊繃的感覺，如果受到外力的壓迫，會特別疼痛。

隨著乳房逐步發(fā)育成熟，身體會分泌另外一種激素，叫做孕酮，它可以緩和雌激素的作用，阻止乳腺增殖，減輕水腫現(xiàn)象，這樣乳房就趨于平衡，不再特別疼痛了。初潮后，隨著青春期乳房發(fā)育成熟而自行消退。

當(dāng)然，很多女性都感受過，在月經(jīng)來臨的時候，乳房會腫脹和疼痛，這是同樣的道理，月經(jīng)期間，人體里的雌激素含量開始增多，打破了平衡，所以會腫脹和疼痛，這隨著月經(jīng)的過去就會恢復(fù)正常。

青春期乳房疼怎么辦

1、一般青春期的女性到了這個階段，都可能會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，為了緩解這些疼痛帶來的影響，平時可以輕輕的按摩乳房，可以使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)，按摩時可以用些肥皂液涂在乳房上，連在友方表面循環(huán)的手指，慢慢的撫摸，這樣防止乳房不適有很大的作用。

2、有很多青春期的少女可能會在月經(jīng)來時，會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，月經(jīng)前最好是少吃鹽，因為高鹽的食物很容易導(dǎo)致乳房的脹大，所以月經(jīng)來前，應(yīng)該避免這些食物的攝入，才不會導(dǎo)致乳房的脹痛。

3、乳房脹痛，還可以用些熱水來敷，比如說熱敷袋，熱水瓶或者你熱水都是可以緩解乳房的脹痛的。如果可以采用冷，熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更加的好，所以大家一定要掌握這些知識才是有利于幫助。

青春期乳房疼痛在很大程度上屬于正常現(xiàn)象，可以采取這些措施進行緩解，具有不錯效果。另外，如果持續(xù)時間太長，要注意到醫(yī)院進行檢查。

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