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好好面對你的青春期煩惱生活將更加美好

時間：2025-05-04 17:45 作者：修身堂

青春期煩惱是絕大部分青少年都會經(jīng)歷的，如果不能用正確的方法來面對就會導(dǎo)致生活陷入泥潭，今天小編就帶大家來一起了解下青少年該如何面對青春期煩惱。

青春期的煩惱

1、青春期身體發(fā)育快，汗腺與油脂腺分泌加快，所以身上會有體臭，這屬于正常情況，不雅煩惱，只要經(jīng)常洗澡勤換衣服。

2、青春痘是皮脂分泌過多，細(xì)菌感染等所致，多發(fā)于青春期期間，一般青春期結(jié)束會自然痊愈。平日要注意清潔皮膚，發(fā)病時及時就診。

3、月經(jīng)是女性正常生理現(xiàn)象，除了注意飲食外，更要注意休息，不要受涼，保持心理健康。

身體生理發(fā)育--淡然對待

這個階段的青少年，最突出的莫過于身體生理的變化了，男生出現(xiàn)喉結(jié)，變聲，胡子。。。女生出現(xiàn)胸部發(fā)育，月經(jīng)來潮。。。這些很多時候都讓少男少女們飽受困擾，面對這樣的煩惱其實(shí)應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，這樣說明你正在成長，是值得驕傲的一件事情，有一個媽媽和我這樣說過"小女生，為什么要因?yàn)榍啻浩诘男夭堪l(fā)育而困惑呢，胸部的發(fā)育是我們身為女性的驕傲!"

心情浮躁易怒--學(xué)習(xí)控制

處于青春期的孩子的心理活動，常常易怒易有反抗情緒，應(yīng)該要自我意識到性格個性起伏的變化，通過適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，慢慢控制自己的暴躁脾氣，不是沒有人都愿意認(rèn)識壞脾氣，還脾氣會讓你拉離與家人朋友之間的距離，為此在自己情緒急躁的時候，適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约海敲匆幻耄銜l(fā)現(xiàn)退一步海闊天空，而且很多時候除了原則性問題，沒有必要過于憤憤難平。

情緒抑郁壓抑--自我排解

在青春期，難免情緒起伏大不受控制，一會大晴天，一會就下雨了，日常要積極尋找自己情緒壓抑不快的排解法，在自己心情抑郁的時候，可以和家里的父母兄弟姐妹，身邊的好朋友說說，聊聊天，排解出心中的不快不滿，不要讓過于抑郁的情緒積壓在心里。或者尋找合適自己的排解方法，唱歌，跳舞，跑步，到空曠的地方大叫幾聲。。。都是很好的解壓方法。

父母嘮嘮叨叨--試著理解

你是不是也感覺到，日常生活中父母總是過于嘮叨，特別是在你青春期最煩躁的時候，而是煩躁越是對你嘮叨，其實(shí)父母對你嘮嘮叨叨，問長問短這些都是對你的關(guān)心，只是你現(xiàn)在還不明白，覺得反感，等哪一天你出門在外沒辦法正面看到嘮叨的父母那時，就會明白那些都是父母對你的關(guān)心，對于父母的關(guān)心何不快樂點(diǎn)的方法承接下來呢!當(dāng)你換了另外一個角度你會發(fā)現(xiàn)，父母嘮叨關(guān)心的樣子真的很可愛!

懵懂甜蜜初戀--保持單純

青春期少男少女們之間，很多人懵懵懂懂就一起開始探尋愛的天地，在校園里的情感最為簡單純粹，一起保存這一份情感的單純和純粹，不要在自己還沒有能力，還需要家庭為你負(fù)責(zé)的時候，做一些需要家庭為你負(fù)責(zé)任的事情，這樣是對自己對TA的不負(fù)責(zé)，保持情感的單純性，是對你我TA的最好保護(hù)。

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