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做完人流后如何調(diào)養(yǎng)身體別自作主張了

時間：2024-11-15 12:09 作者：修身堂

如果女人選擇人流來處理意外懷孕，那么調(diào)養(yǎng)身體就是絕不能少的一個過程，今天我們就一起來看看做完人流該怎么調(diào)養(yǎng)身體，希望能幫到大家。

做完人流怎么調(diào)養(yǎng)身體

1、一般需要休息半個月或一個月，血未凈前禁止盆浴，一個月內(nèi)禁止性生活;

2、每天清洗外陰，但不要讓污水流入陰道;

3、休息期間應(yīng)該適當(dāng)活動，以利子宮內(nèi)積血排出;

4、注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)、蔬菜和水果的攝入，避免吃生冷食物，以免刺激腸道引起消化不良;

5、按時服用醫(yī)生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物，如新生化沖劑等;

6、通過看電視、讀報刊及打咨詢熱線分散自己的注意力，防止出現(xiàn)不良情緒;

7、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。

人流后多吃五種水果

1、流產(chǎn)后吃紅棗好

女性都知道吃紅棗是補血的，因此非常適合流產(chǎn)的女性食用。

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產(chǎn)女性食用。

2、流產(chǎn)后吃橘子好

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。

3、流產(chǎn)后吃山楂好

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

4、流產(chǎn)后吃桂圓好

桂圓補氣補血，適合體質(zhì)虛弱的女性食用，因此流產(chǎn)之后食用桂圓可幫助身體恢復(fù)。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

5、流產(chǎn)后吃香蕉好

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。

人流對女人的傷害很大，為了避免更多的影響，做好日常調(diào)養(yǎng)工作，盡快恢復(fù)健康的身體才是正確的選擇，也希望女性朋友能一直美美的。

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