排卵后卵子能存活多久 女性要把握住機會
卵子能存活多久?這個問題一直是很多女人的一個盲區。其實卵子在女人體內的存活期并不長，所以女性朋友一定要把握住機會，爭取早日受孕，下面就
2024-11-17
排卵后卵子能存活多久 女性要把握住機會
時間：2024-11-17 17:54 作者：修身堂
卵子能存活多久?這個問題一直是很多女人的一個盲區。其實卵子在女人體內的存活期并不長，所以女性朋友一定要把握住機會，爭取早日受孕，下面就讓我們一起來了解下吧。
卵子在女人體內存活時間
卵子是女性的生殖細胞，每個月由一側的卵巢產生一個卵子。卵子必須成熟以后才能從卵巢中排出。那么卵子在女性體內存活時間是多久呢?
卵子從卵巢中排出后15-18小時以內受精能力最強，并能維持受精能力達30小時左右，以后卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。射入女性生殖道內的精子雖然最長可生存4-5天，但具有較強受精能力的時間是1-2天，也就是說只有在婦女排卵前后1-2天內同房，才有可能受孕。這點對指導不孕夫婦夫妻生活來說十分重要。有些夫婦雙方生育功能均無問題，但由于忽略了受孕時機而婚后數年不孕。
所以，了解卵子在女性體內存活時間有助于女性掌握受孕時期。
女人如何保護卵子健康
1.不抽煙、不喝酒
關于如何保護卵子健康，婦科專家給出的建議是希望大家可以戒煙，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。
2.不熬夜、有規律地作息
經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。
3.經常站起來走走
對于很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧!
4、避免多次流產的傷害
子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。
而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。
在卵子的存活時間內，女性朋友一定要抓緊機會受孕，并且在日常做好保健工作，保證卵子的健康，這樣懷孕的希望才能越來越大。
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