枸杞這么吃才補腎 男人千萬別錯過
枸杞對于男人而言是一種好東西，也具備一定的功效，但是食用方法可是有講究的，下面就讓我們一起來看看枸杞怎么吃可以補腎。枸杞怎么吃補腎1、
2024-11-18
枸杞這么吃才補腎 男人千萬別錯過
時間：2024-11-18 02:33 作者：修身堂
枸杞對于男人而言是一種好東西，也具備一定的功效，但是食用方法可是有講究的，下面就讓我們一起來看看枸杞怎么吃可以補腎。
枸杞怎么吃補腎
1、補益杞圓酒
配方：枸杞子、龍眼肉各50克，好白酒500克。
制法：將上藥浸入酒中，封固，7天后即可飲用。
主治：頭暈?zāi)垦＃炕瓒鄿I，腰酸肢倦，忘記，失眠，神態(tài)不寧等癥。無分明病癥者亦可飲用，有滋補滋補之成效。
用法：每次飲1小杯，逐日1-2次。
2、枸杞生地酒
枸杞子125克，生地黃150克，白酒2500毫升。
做法：將枸杞子拍碎，生地黃加工搗碎，共置于潔凈瓶中。將白酒倒入瓶內(nèi)，加蓋密封，置放陰涼枯燥處。經(jīng)14往后開封，置放陰涼枯燥處。
成效：滋陰補腎，視物恍惚， 兩目干澀，煩熱頭暈，腰膝酸軟，肝腎陰虛，
用法：逐日早、晚空肚各飲10-20毫升。
3、人參枸杞酒
人參2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg
做法：人參烘軟切片，枸杞撤除雜質(zhì)，用紗布袋裝上扎口備用。冰糖放入鍋中，用過量水加熱凝結(jié)至沸，煉至色黃時，趁熱用紗布過濾去渣備用。
白酒裝入酒壇內(nèi)，將裝有人參、枸杞布袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，逐日攪拌一次，泡至藥味盡淡，用粗布濾除沉淀，參加冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。
成效：健壯抗老、補陰血，烏須發(fā)，壯腰膝，強目力。無病常飲，亦有強身益壽之功。
用法：逐日早、晚空肚各飲10-20毫升。
補腎食物
一、蔥
蔥里的營養(yǎng)非常的豐富，它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常分泌，從而起到補陰壯陽的作用。
二、水產(chǎn)品
海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。
三、雞蛋
高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。
四、蠶蛹
含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。
男人補腎的基礎(chǔ)還是健康的身體，所以男性朋友還是要在日常做好保健工作，否則一切的努力到最后都可能會成為無用功。
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