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男人性能力強(qiáng)的四種表現(xiàn) 做一個(gè)自測吧

時(shí)間：2024-11-20 05:15 作者：修身堂

男人的性能力強(qiáng)不強(qiáng)，其實(shí)可以從買表上做一些判斷，今天小編就呆著大家一起來認(rèn)識下，希望對大家有幫助。

男人性能力強(qiáng)的表現(xiàn)

1、烏絲滿頭。男性的勃起是在雄激素的作用下發(fā)生的。雄激素分泌旺盛的人會有一頭濃密的“烏發(fā)”，而分泌不足的，頭發(fā)則會表現(xiàn)出萎黃，狀如蓬蒿。從中醫(yī)學(xué)來講，頭發(fā)烏黑明亮的男性，腎氣精血充足。因此，青壯年精血充盛，發(fā)黑而潤澤;老年人精血虛衰，發(fā)白而脫落。

2、明眸善睞。中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血”“肝為血海”，就是說肝具有調(diào)節(jié)全身血液的生理作用。而陰莖的勃起靠的是血液的灌注，肝血豐富則陰莖勃起充分。肝開竅于目，眼睛的生理活動依賴肝氣的疏泄及肝血的濡養(yǎng)。眼睛明亮有光澤，說明其氣血充足。同時(shí)，肝在體內(nèi)主管筋膜，筋膜的正常運(yùn)轉(zhuǎn)依賴肝血的濡養(yǎng)，而陰莖古稱“陰筋”，故肝血充足，能夠維持“陰筋”的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，更好保證高質(zhì)量性愛。

3、皓齒紅唇。心臟是人體的發(fā)動機(jī)，運(yùn)轉(zhuǎn)著周身的血液，當(dāng)然男性陰莖的充血也需要來自心臟血液的灌注。男性如果“唇紅齒白”說明其有一顆強(qiáng)大的“中國心”，會在性愛時(shí)保持足夠的血液供應(yīng)，不會出現(xiàn)中途“掉鏈子”的情況。另一方面，腎主骨生髓，腎精充足，則骨髓化生有源，充養(yǎng)于骨。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“齒為骨之余”，牙齒的生長脫落與腎氣盛衰密切相關(guān)。

4、翹臀蜂腰。臀部堅(jiān)挺的男性具備更強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力和持久力，堅(jiān)挺的臀部不只是視覺上的享受，更代表著“實(shí)戰(zhàn)能力”，能給女性帶來性福。這與發(fā)達(dá)的盆底肌肉群有關(guān)，這里的“PC肌”，叫“愛情肌肉”，圍繞著生殖器走向而形成，對男性勃起有一定影響。這里肌肉發(fā)達(dá)，自然對男性戰(zhàn)斗力大有裨益。

提高性能力的小妙招

1.吃點(diǎn)黑巧克力。黑巧克力中含有助于擴(kuò)張血管的物質(zhì)，從而增強(qiáng)性功能。有研究顯示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以讓男性勃起更好。

2.檢查藥物。一些治療高血壓、抑郁癥的藥物可能會降低性功能，如果遇到這類問題，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行調(diào)整。

3.靜心鍛煉。激發(fā)性欲不只靠視覺，還離不開觸覺、嗅覺、味覺等多個(gè)方面的刺激，而緊張焦慮會降低感官功能。每天花幾分鐘練習(xí)平心靜氣，能幫你減輕心理壓力，減少腎上腺素的分泌，有助于性功能的恢復(fù)。

4.吃深色水果。深色水果中富含花青素，這是一種強(qiáng)效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍(lán)莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍(lán)等。

5.練習(xí)提肛。英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉盆底肌，也就是常做提肛動作，可以明顯改善男性性愛時(shí)的控制能力。動作很簡單，在閑暇時(shí)，收縮肛門，然后放松，每次持續(xù)10秒，日久自然見效，貴在堅(jiān)持。

6.堅(jiān)決戒煙。吸煙會損傷血管，讓男性患上勃起功能障礙的可能性增加一倍。不過，如果男性能在50歲前戒煙，那這種由于吸煙導(dǎo)致的性功能障礙可以更快恢復(fù)。

性能力是可以通過后天的努力來提高的，所以大家如果有這種想法的，千萬不要放棄，努力就一定會有效果的。

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