乳房發育不好怎么辦 我的生活我做主
乳房發育不好怎么辦?你生活中可以通過很多保健措施來改變這種情況，希望大家可以嘗試一下。乳房發育不好怎么解決1、每日沖1分鐘在沐浴時也能健
2024-11-21
乳房發育不好怎么辦 我的生活我做主
時間：2024-11-21 14:00 作者：修身堂
乳房發育不好怎么辦?你生活中可以通過很多保健措施來改變這種情況，希望大家可以嘗試一下。
乳房發育不好怎么解決
1、每日沖1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。
2、兩種健胸運動
要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經運動后可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。
（1）椅上挺胸健胸
伏案工作完，雙手扶住椅背，連續做10個左右突出胸部的姿勢，有利于加強胸部的韌帶組織。
（2）床上蛙泳健胸
睡覺前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。
3、按壓三大穴位
中醫認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。
膻中穴：胸部并行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
4、喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有一定的豐胸效果。
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
制作流程：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但藥材煮過之后盡量不要放置隔夜再煮。
效果：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
乳房發育不良是女人必須要正面的一件事，不要自卑，努力改變現狀才是最正確的做法，所以大家一定不要放棄。
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