脾腎陽虛女性怎么調(diào)理 方法是什么
女性身體出現(xiàn)脾腎陽虛，會有腰膝酸軟，腹中冷痛等表現(xiàn)出現(xiàn)，影響很大。那么，脾腎陽虛女性怎么調(diào)理？1.宜食食物脾腎陽虛患者平日應(yīng)經(jīng)常食用一
2024-11-25
脾腎陽虛女性怎么調(diào)理 方法是什么
時間：2024-11-25 11:18 作者：修身堂
女性身體出現(xiàn)脾腎陽虛，會有腰膝酸軟，腹中冷痛等表現(xiàn)出現(xiàn)，影響很大。那么，脾腎陽虛女性怎么調(diào)理？
1.宜食食物
脾腎陽虛患者平日應(yīng)經(jīng)常食用一些性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
2.忌食食物
脾腎陽虛患者平日應(yīng)避免食用那些性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。
3.食療方法
(1)羊肉羹
煮熟的瘦羊肉，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸，熱食。
(2)尖椒雞丁
尖辣椒，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。
(3)核桃仁粥(宜于陽虛便秘)
核桃仁，研成膏狀，注入熱水拌勻濾汁;秈米煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。
(4)糯米粥(宜于陽虛泄瀉)
糯米，狗肉湯，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。
調(diào)理脾腎陽虛的方法主要采用食療，除了飲食還要搞清楚原因，積極地進(jìn)行防范也同樣重要。
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