乳房外側疼是怎么回事 是否處于經期
女人乳房外側疼是因為什么?下面小編就呆著大家一起來了解下，希望可以幫助大家解決問題。乳房外側疼的原因1、有月經期前乳房疼痛，這種疼痛絕
2024-11-26
乳房外側疼是怎么回事 是否處于經期
時間：2024-11-26 01:39 作者：修身堂
女人乳房外側疼是因為什么?下面小編就呆著大家一起來了解下，希望可以幫助大家解決問題。
乳房外側疼的原因
1、有月經期前乳房疼痛，這種疼痛絕大部分是在月經期前10天左右疼痛，但絕大部分是雙側疼痛，也有單側疼痛的，這種不用擔心，放松心情就會月經過去就沒事了;
2、還有自己可以摸一下看是否有硬結，硬結的大小，與皮膚是否有粘連，如果硬結摸著很清楚不用擔心，有可能是乳腺增生，吃點藥心情放松就會好的，如果有粘連建議去醫院做個乳房方面的檢查，現在醫療技術很先進的。
3、是否是在哺乳期呀，如果是的話可能是乳腺炎。
乳房疼痛怎么辦
1、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、使用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
7、防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。
乳房外側疼痛可能是一些疾病引起的，所以女性朋友一定要重視，讓自己的乳房保持健康是很重要的。
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